一年之計在於春，一日之計在於晨。 "春天氣溫適應，微風陣陣，萬物沐浴在陽光下茁壯生長。 春天除了花草樹木長出了新芽，春天也是孩子在一年中生長髮育最快的季節。 父母都希望孩子抓住春天長個子的黃金期，在飲食上都會多花心思。 三月正是初春，而早餐是一日三餐最重要的一頓。 父母都想給孩子做一份豐盛有營養的早餐，可是很多父母都是上班族，早上給孩子做早餐有限，這次就分享一款早餐，15分鐘之內就能做好，最關鍵這款早餐搭配是我家孩子超級喜歡的，每次給孩子做這款早餐，我家孩子都會誇讚做得好吃，孩子吃得非常開心。
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這就是我想分享給大家的早餐，分別有爆漿花生醬三文治、草莓優酪乳和草莓，這款早餐提前自己做好優酪乳，早上起來就是煎一下爆漿花生醬三文治，如果經常做餐桌，那麼十分鐘之內就能做好。 如果廚房小白想給自己或者家人做早餐，那麼這款早餐都可以輕鬆搞定。 這款早餐的特點就是做法簡單、營養全、好看又好吃，尤其爆漿花生醬三文治非常值得嘗試，香噴噴，大人和小孩都會喜歡吃爆漿花生醬三文花生醬三文治是我家人特別喜歡吃的一款三文治，只要我有一段時間沒有做三文治，家人都會提醒我："如果明天想不出吃什麼早餐，那可以做花生醬三文治，只要有麵包片就可以做花生醬三文治。 "花生醬三文治做的次數多了，我就想有點變化。 花生醬三文治從兩片麵包塗上花生醬，到麵包片沾滿蛋液香煎，最近我又把花生醬三文治做了升級，花生醬三文治香煎后，趁熱吃醬汁呈現流動的狀態，我稱為爆漿花生醬三文治。
爆漿花生醬三文治用了6片麵包、2隻雞蛋、20克黃油、少許鹽、適量花生醬和沙拉醬。第一步 兩隻雞蛋放入盤子中，放入少許鹽打發均勻。 盛放雞蛋最好用平盤，麵包片放入蛋液，口徑大的平盤更方便。第二步 麵包片表面塗抹上花生醬，我用了全麥麵包片，我個人更喜歡花生醬有花生顆粒。第三步 另一片麵包片塗上沙拉醬，沙拉醬可以換成蛋黃醬或者煉奶。 把三片麵包疊放在一起，麵包片之間分別有花生醬和沙拉醬。第四步 將麵包片條邊沾一下蛋液，麵包片兩面都蘸滿蛋液。
第五步 炒鍋放入10克黃油，用小火熔化黃油。 或許有朋友問黃油能否用食用油代替，可以用沙拉油、玉米油代替黃油。 但如果家裡有黃油，還是建議用黃油，花生醬三文治奶香味濃郁，好吃很多。
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第六步 放入花生醬三文治，用小火煎三文治，一面煎金黃後翻麵煎另一面。將蛋液煎熟就可以裝盤了，可以把爆漿花生醬三文治切成小塊，不過我覺得醬汁加熱后呈現流動狀態，吃的時候切更好草莓優酪乳用了自己製作的優酪乳和新鮮的草莓，自己做優酪乳非常簡單，準備一升牛奶、1克優酪乳發酵劑和35克砂糖，盛放優酪乳的容器要用沸水沖洗乾淨，放入牛奶、優酪乳發酵劑和砂糖攪拌均勻，在溫度35度發酵6小時或者以上。 優酪乳含有優質蛋白質和鈣質，優酪乳還含有益生菌，有益腸道健康，促進腸胃蠕動，對身體有好處。
這款早餐只有三樣，每一樣都很好吃，草莓是春天的水果，在其他季節可以把草莓換成當季水果，試試這樣搭配的早餐吧！
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