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6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉的時候。 為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。

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7、慢添衣、適溫涼

老話說的「春捂秋凍」，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。 雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處於運動狀態，身體在隨時產生著熱量。 可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。 添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。

8、適當戶外運動

陽光對於寶寶的生長髮育來說，是很好的純天然免費"補品"。 從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動，讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒，如果天氣不是很冷，還可以露出寶寶的小胳膊小腿，讓陽光直接曬到寶寶的皮膚，這對於寶寶的骨骼發育和預防佝僂病十分有效。 這樣到了冬季，寶寶也能逐漸地習慣了。

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9、及時打預防針

秋天要打好預防針，以防範冬春季節的傳染病，如流腦等。 因為疫苗注射后至少也要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。