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現代生活節奏快，尤其是女性，又要照顧孩子又要忙著工作，往往忽略了自己，寶媽今兒專為女人準備一款快手湯，一年四季都可以喝，補血養容顏，面色紅潤精神好，尤其是經期那段時間更要喝。

這個湯，寶媽喝了好幾年，今兒剛要做的時候想了起來，特意分享給大家。 主要食材就2個，2分鐘搞定，就連在辦公室都可以隨時做來喝，它就是~紅糖蛋花湯，只要有開水的地方可以哦，連火都不用開，是不是很省事？

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紅糖，在很早以前就有用紅糖來補身子的說法。 紅糖溫補，能調理氣血，尤其是經期受涼腹痛、經出現血塊，紅糖水可以幫助緩解和排經順暢，身體溫暖。 而用紅糖做蛋花湯，質地柔軟，保護腸胃，好吸收，更是很好的女性保健佳品，補氣養顏，隨時都可以喝，但是要注意盡量別睡前喝，體內的糖份儲存量大，時間長了會導致肥胖、齲

【 紅糖蛋花湯】

準備食材：雞蛋1個，紅糖15克，開水200毫升

製作過程：

第一步：準備一個雞蛋和15克紅糖，還有滾開的水，90度以上的

第二步：把雞蛋磕入碗中，用筷子打散

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第三步：用凈水機里99度的開水200毫升，直接接入雞蛋碗中

第四步：快速扣上盤子焖1分鐘

第五步：移去盤子，雞蛋已經成了蛋花，加入紅糖，等到糖融化就可以喝了

開水不要加太多，太稀了不好喝，攪一攪就可以喝囉，又鮮又甜，真是好喝極了，要試試哦

寶媽小貼士：

1 水一定是剛燒開的，這樣蛋花成型好，焖一下別省略

2 紅糖的量根據個人喜好酌量加減