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首先，孩子積食家長要搞清楚先後順序，應該先給孩子消食，然後再健脾。 這時候家長們可以給孩子來點加內樂素，它裡面含有麥芽、雞內金、山藥、山楂等多種消食食材，讓孩子在消食的同時還能強健脾胃。

其中，麥芽和雞內金能加快腸胃蠕動，説明脾胃恢復正常工作;山藥則是滋養脾胃，養胃抑菌，幫助腸胃消化吸收，從而提升孩子體質;山楂有健胃消食的功效，可以促進腸胃蠕動，加快食物分解，增強孩子的食慾，讓孩子胃口打開

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除此之外，加內樂素裡面還添加了兩種肽分子，來説明孩子提高記憶力，促進智力發育和骨骼發育，它們就是核桃肽和骨膠原蛋白肽，讓孩子的成長更上一層樓！

加內樂素吃起來酸甜適中，孩子們都愛吃，每天給孩子補充，説明減少積食，對體質有好處

二、不要給孩子吃太

孩子之所以會積食，大多原因都是好東西吃得過多了，家長們給孩子補充完助消化營養素之後，還需要幫助他們調整飲食結構，減少肉食比例，可以適當的增加一些豆類、蔬菜的比例，如果孩子真的是很愛吃肉，那就盡量選擇水煮魚肉、蝦肉，要盡量避免食用油炸、紅燒等油脂過大的肉

三、按摩穴

孩子每天睡覺前可以給孩子泡泡腳或者是給孩子按摩足三裡穴，不僅可以緩解孩子一天的疲勞，還有利於調節腸胃的新陳代謝，促進孩子的腸胃消化，更有利於孩子恢復腸胃健康

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小孩子很容易積食，所以大人們一定要重視，長期積食不僅會損傷脾胃，還會影響身體發育，如果發現孩子有厭食、便秘、舌苔發白、睡覺不安穩等情況，就要懷疑是不是積食了，要儘快調理，但不能隨便用"土方法"，以免損傷身體健康。