處暑是秋季季節氣，此時女人要護理好身體，每個女人的體質不同，如果不注意護理好自己的身體，很有可能會導致疾病出現，此時要如何養生呢？ 不過養生不是說只要對身體好的就要去做，此時有很多的注意事項也需要大家瞭解一下。飲食現在對人們來說是非常重要的，但是現在有很多女性為了減肥不進食，這樣會給我們的身體健康造成一定的損傷。 所以大家需要認真的對待飲食。 處暑節氣，就說明炎熱的天氣已經離開了，所以沒做好飲食調理也會損傷身體
1、吃酸忌辣
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處暑的時候，從氣象的角度看，已經是秋季了。 想要健康的度過秋季，首先要做的就是護理肺部，此時大家可以經常吃一點酸味食物，這些食物能夠起到比較好的潤肺收斂功效，也能夠起到很好的保護肺部的效果。
處暑到了之後，天氣會變得乾燥，這個時候如果吃了熱性食物，那麼會加重燥熱，也會進一步損傷身體陰氣。 要知道這類食物原本就是熱性的，加上烹飪的時候，食物裡面的水分會流失，所以很有可能會導致身體中的火氣增加，此時女人不能吃辣食物。
2、吃果忌瓜
處暑已到女人們這個時候在飲食方面好選擇可以滋潤身體的，避免身體太過燥熱，這時就應該吃些水果，比如有助潤肺的梨，比如富含鉀和維生素的蘋果等。
當然，有了能吃的自然有不能吃的，小編提醒，處暑到了之後，
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瓜類的就應該少吃一些，或者說忌口，因為瓜類大多數性陰寒，要是吃多了脾胃的就會受到傷害的。 所以說，為了避免脾胃受傷，女人們想要吃瓜類的時候，千萬要注意食量哟。
二、穿
處暑到了，之後的天氣會慢慢轉涼，這個時候除了需要在飲食方面注意之外，在穿衣方面也要注意。 若是增減衣物不及時的話，身體很容易著涼的，所以說，女人們在處暑時節到來之後，應該關注下自己穿衣方面哟。
1、多備幾件秋裝
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處暑時節到了，意味著天氣慢慢從熱轉涼，在熱涼交替的時期，天氣變化異常，無法把握溫度，為了避免著涼，好的法子就是多備幾件秋裝，以便及時添加衣物，為身體保暖。
2、衣服要透氣及吸濕
處暑時節到了，天氣就開始慢慢變涼了，所以女人們開始穿上厚衣服。 有保暖意識是好的，但是女人們要注意因為接下來的天氣時熱時涼，難以把握溫度。 女人們貼身的衣褲要選擇透氣並且有助吸濕的，因為時熱時涼的天氣若是來不及脫衣的話，身體就會被捂得出汗。
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