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養胃是養生基礎的事情，很多人都是由於工作和生活的壓力而導致胃病的發生。 日常按摩可以有效的説明養胃，怎麼按呢？ 今天小編給大家講講按什麼穴位對胃好、吃什麼養胃以及養胃常識有哪些。

按什麼穴位對胃好

1、按摩大陵穴對胃好

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這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的"健胃消食片"，可以降胃火、去心火，提升胃動力。 脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。 它在手掌根，腕橫紋的中點上。

2、按摩四縫穴對胃好

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫穴解決，按摩就行，好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

3、按摩內關穴對胃好

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

4、按摩中脘穴對胃好

按摩能養胃首先進行中脘穴的部位按摩。 中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。 指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。 在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

5、按摩天樞穴對胃好

按摩能養胃其次是進行天樞穴的部位進行按摩。 此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。 患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。 天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

6、按摩足三裡對胃好

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按摩能養胃三是在足三裡進行按摩。 足三裡穴在我們的外膝眼下的四橫指、脛骨邊緣。 在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。 這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。 正三角形的頂點，正是足三裡穴。 按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

吃什麼養胃

　　1、橘皮粥

材料：橘皮50克、粳米100克。

做法：橘皮研細末備用，粳米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。