每個人都有本我、自我、真我的屬性，是身、心、靈的合一。
本我與生俱來，是人的基本屬性，由本能、慾望及其能量系統構成，其中包含了人的各種生理需求，屬於肉體存在的範疇，本我活著的動物性表現，也是原始、衝動、非理性且無序的。
自我是人的社會屬性，是有意識活動的我，屬於心智活動的範圍。 自我是個體最常意識到的部分，這個意識可以
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是理性的，也可以是感性的。 它從本我中分化出來，主要作用是協調本我與真我的矛盾。
真我，也就是靈體，是回歸宇宙本體狀態的我。 真我有最初的模式，可以與源頭保持一致和連結。 真我活著的主要目的，就是經驗與覺醒，傳播愛與智慧。 三者合而為人，身心靈一體
自我是一個內心的定義，是一個意識的活動，它把所有的事物進行分類，在意識中割裂出我、你、他來。 我的存在感
，而非你的或者他的，比如我的財產、我的房子、我的車子、我的家人、我的朋友、我的物品等...... 這個自我，是一個意識活動的結果，房子也好、車子也罷，都是因為我們把它定義為房子、車子，賦予它們各種適用於人的功能而已。 這些外物不會因自我存在而存在，它們跟這個自我沒有關係，但它們卻會左右我們的本我與自我，讓我們為此陷入煩惱中無法自拔，更甚者還樂在其中。
自我進行表現、充實的時候，往往基於本我的本能。 而本我的本能又裹挾著自我遠離本我，自我越強大，本我越沉迷，他們兩個結成聯盟，攜手孤立真我，讓本應合一的我們沉迷於世，無法清醒
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我們想認識自己，回歸真我，首先需要放下自我，清靜本我，否則自我在這礙事、本我還在索求，我們這顆心就無法完整的看到自己。 我們這顆心整天為滿足本我想，圍著自我轉，完全被本我所欲求、被自我所遮蔽，既看不到自己是什麼，也無法認識自己。 心一旦陷入到自我裡面，陷入到本我各種欲求的時候，我們就無法看清這個自我的虛幻，自我不存在、本我也不存在，真我又無法改變意識扭曲的活動。 所以放下自我、看清本我就是看清自己的構架，不再為自己所困。
當一個人真正放下自我，清靜本我的時候，這個人才可以回歸真我，真正認識自己。 我們的這顆心無量無邊，我們能夠做的事情也是無量無邊，我們還有很多的潛能尚未解鎖，我們不應該自我困在那些各種衡量、比較中，我們這顆心不應該被各種尺度、各種標準束縛。 當這顆心不再被本我所欲、自我所困的時候，這顆心方是無邊無量，自由自在的。 要知道，我們的人生充滿了無限的可能，但這一切都需要放下自我、清淨本我、回歸真我去發現，因為全新的認識自己，需要行動！！
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