材料：西洋菜500克，蜜棗3個。 做法：上兩味同放入鍋內，加適量清水，轉文火煲2小時，武火煮沸，代茶飲。 功效：化痰，清熱，潤肺，止咳。
3、燥咳：乾咳無痰或痰少粘稠難咯，鼻燥咽乾。 治療宜清肺潤燥。
銀耳燉冰糖
材料：銀耳（雪耳）10克，冰糖適量。 做法：銀耳用清水浸透，去硬實蒂部，切小朵與冰糖同放入碗內，加適量開水，隔水燉1小時，便可食用。 治療：滋陰，潤肺，止咳。
川貝燉雪梨
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材料：川貝5克，雪梨1個，蜜糖5克。 做法：川貝打碎成粉末狀，雪梨去心去皮，切片，同放入燉盅內，加蜜糖和半杯開水，調勻加蓋蓋好，隔水燉30分鐘，便可食用。 治療：清肺潤燥，止咳化
寶寶咳嗽厲害小妙
1、 蜂蜜
蜂蜜對於寶寶咳嗽有很好的治療效果，尤其是夜間咳嗽的寶寶。 蜂蜜還能治療呼吸道的感染和炎症，能有效的殺死呼吸道中的細菌，所以寶寶咳嗽的時候可以給寶寶吃點蜂蜜，這樣能讓寶寶睡個安穩的覺。 但是要注意的是，一歲之內的寶寶是不能吃蜂蜜的，否則會導致中毒，所以家長們一定要注意。
2、 食用醋
把食用醋燒開，放涼以後每次給寶寶吃一小勺，每天多次，醋的食療效果也很明顯可以消炎解毒消腫，對喉嚨痛、干、癢都很有療效，但是食用醋不能多吃，否則會傷害寶寶的脾胃，一旦寶寶咳嗽的癥狀明顯減輕了就可以停止使用了，如果寶寶確實有用感冒癥狀，那麼燒開的醋讓寶寶多聞一聞也很有效果。
3、蘿蔔蜂蜜水
蘿蔔具有通氣的作用，還能清熱涼血，在寶寶感冒的時候，可以給寶寶吃些蘿蔔。 蘿蔔也可以用來化痰止咳，效果也是很好的。 上面給大家提了蜂蜜治療咳嗽的作用，我們還可以將幾種比較好的食材結合起來，這樣治療咳嗽的效果會更好
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首先準備一些白蘿蔔，生薑大棗，蜂蜜。 將水煮沸，拔蘿蔔、生薑、大棗加進水中，煮沸約三十分鐘，濾掉渣滓，訪溫以後加入蜂蜜，每天喝一到兩次，對於風寒咳嗽有很好的治療效果，但是如果寶寶屬於風熱咳嗽那麼就宜飲用了
4、百合蜜
百合味苦，但是可以清心潤肺，寧神止咳，加入蜂蜜更是能夠潤肺止咳，如果寶寶有慢性的支氣管炎，經常性的咳嗽，適宜選用這道湯，尤其是在乾燥的秋冬季節，對於寶寶來說秋冬季節的咳嗽更加難受，還可能伴隨著便秘的困擾，所以在秋冬季節適當的使用百合蜜是可以有效緩解這些癥狀。
5、荸薺百合羹
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