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2021-12-20 10:07:45| 人氣60| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬季室外步行健身小貼士 讓肌肉慢慢熱身2

雙層服飾

能夠多穿幾個衣服褲子,依據你體驗的熱冷水平隨時隨地穿上或是脫掉。

回絕純棉

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純棉的衣服褲子大量出汗性不太好,濕乎乎的衣服褲子貼在的身上會給你覺得難受。 挑選這些技術專業的迅速大量出汗服能夠給你的人體維持乾躁。

戴上胶手套

假如降雪得话,也要携带滑雪手套。遮阳帽和围脖也有利于维持人体体温,万一你的耳朵里面、手和头部感觉很冷建议你回到房间内。

保护视力

假如在有降雪的地区走动,还记得戴上太阳眼镜,并不是以便摆酷,是以便避免雪盲症。

挑選一雙鞋底子摩擦阻力較為高的靴子能夠協助我一個人走得更加穩定,但要防止挑選太重的登山靴。

單面棉襪

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不必以便防寒保暖挑選穿2雙棉襪,那樣非常容易給你的腳打磨血泡,挑選薄形但防寒保暖的棉襪就可以。

好啦,搞好全部提前準備,如今就可以迎著冷氣考慮了,大口呼吸空氣清新,讓心身伸展一下。

台長: retetgrestgresrfg
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