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 緩解刷牙乾嘔的方法需要視具體的誘發原因而定：

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為疾病導致的，積極治療原發疾病，即可很好地緩解刷牙乾嘔問題

刷上牙時，將牙刷跟牙齒外牙面保持四十五度傾斜，牙刷放置在牙齦部位，從上往下旋轉牙刷，一般的牙刷頭一次可以刷兩顆牙齒，在同一個位置從上到下一般十次是最合適的。

刷下牙時，要採用從下往上的旋轉方式，對於牙齒內面，除了門牙採用豎著刷的方式，其他牙齒也還是使用旋轉的方式進行

漱口時頭部後仰，張口發"啊"聲。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

 漱口后喝一杯淡鹽水，對咽部起到殺菌、清潔和濕潤的作

有一部分人口徑後端的神經末梢比較敏感，稍微有點刺激都會噁心。 針對這種情況，沒有特別的辦法，只有加強鍛煉，盡量地深呼吸、平穩呼吸讓神經末梢放鬆，可能會改善。