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 材料：

1根鐵棍山藥;100克白蘿蔔;5~10克新會陳皮

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步驟：1. 一根山藥去皮，切塊，備用。
2. 白蘿蔔洗乾淨，帶皮切片
3. 所有食材一起放進鍋里，煮水20分鐘。

 4. 過濾食材，水溫正常即可飲用，分三次喝完。
對於咳嗽後期的小尾巴，我們平日里除了飲食的把控，結合著簡單易消化的食療，還要讓孩子多出去走走跑跑，去接觸和親近大自然，在天空下奔跑。
開心和運動是良藥。 孩子開心起來，肝氣舒暢，對脾胃也會有説明。 一個運動量足夠的孩子，即使有一口兩口痰，也能自己代謝掉。
如果孩子正經歷一場難纏的咳嗽，別心急，管住嘴，邁開腿，找個公園，在週末去開心的玩兩天，也是很好的。 說不定，孩子就好了呢。

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另外，也可以採用羊爸爸新書《小兒推拿：少生病，不吃藥》裡面的調理方法給孩子調理咳嗽哦。 點擊下方圖片，了解詳情。