另一種情況，則是由「營氣之不足」，導致的虛證失眠。
《難經》里，把失眠的癥狀，稱為"不寐"，它認為老人不寐的病機是"血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀，故晝日不能精，夜不得晝也"。 用現代話來講，就是氣血不足啦，白天沒精神，晚上睡不著。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推
虛證的失眠，細分也有三種情況。
一是操心的事情太多，思慮傷脾，暗耗心血。 心血虧虛導致神失所養，神不安，自然睡不好;我們把這歸為心脾兩虛。 二是心腎的力量不平衡，中醫叫心腎不交。 健康的人，心火能夠往下行，去溫暖腎水，腎水向上蒸騰，又能制約心火，形成身體內一個水火能量平衡的圓運動。
比如冬季，腎水當令，腎的能量更足，而心的能量相對弱了，就像腎和心兩個運動員打乒乓球，腎的體力和技術比心高太多，一個球丟過去，心接不住，這個內在的圓運動通路就卡頓。
所以中醫養生雖然講冬季要養腎，同時又主張少鹹增苦。 冬季為腎經旺盛之時，腎主鹹，鹹味吃多了，會使本來就偏亢的腎水更加旺盛，從而傷害心，使心的力量減弱，影響人體健康。 心主苦，在冬天里，要少吃鹹，以防腎水過旺;多吃些苦，以補益心臟，增強心的功能。 第三種則是心膽氣虛。 這類人在失眠的同時還會有啥表現呢？ "前怕狼後怕虎，在家睡覺怕老鼠"。 我身邊有不少小夥伴就表示，常常會因為家裡只剩自己一個人，就擔心得睡不著覺。 咱們讀者里有不少的朋友，上面說到的幾種失眠情況，你是不是也有呢？ 
尤其是當媽的朋友。 生孩子這事本來就耗氣血，孩子生下來，還沒來得及恢復身體，就得投入到養孩子的漫漫長路中去。
一歲前，晚上要起夜好幾趟，保證寶寶的母乳，查看要不要換尿布，寶寶的保暖怎麼樣。 寶寶漸漸大，作息規律些了，緊接著要操心寶寶的生長髮育，智力啟蒙。 等到了幼稚園和小學，更是要操心孩子的學業，要配合老師完成各種孩子的家庭作業。 樁樁件件，都是熬心血的事情。
孩子養到半大，自己就常常覺得精力不濟了。 氣血不足的時候，輕症的是神疲乏力，精力不足，只想躺平，重一點可就是失眠健忘、月經不調，這一類的毛病了。
《景岳全書·不寐·論治》中指出："無邪而不寐者,...... 宜以養營氣為主治"，以上的虛證失眠，無論哪種，調理的思路都是從益氣養血，養心安神入手。 說到補氣血，要講到羅大倫老師力推的"玉靈膏"了。
《隨息居飲食譜》里說玉靈膏"大補氣血，力勝參芪。 “ 增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗
原方里，用西洋參+桂圓肉，考慮到西洋參性質偏寒涼，氣血虛弱的人，體質也易偏陽虛，可以用生曬人參代替西洋參。 人參是補氣第一的佳品，補而不燥，不用擔心一補就上火。 桂圓肉養心血，安心神。 放在一起，就能從益氣養血，養心安神入手，來調理虛證的失眠了。
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