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 血虛的人用當歸身偏於補血，而調經則用當歸尾偏於活血;但如果平時用來保健食用，建議用整個當歸。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

當歸打成粉，可以用來泡水喝，或放在湯、粥里食用。 特別是泡水喝，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

每次要吃多少？ 當歸沒有明顯的副作用，歷代各種醫書均記載當歸無毒。 而生活中服用當歸后的副作用，則是人們在使用它時，辨證不正確或是用量過大引起的。

由於當歸有補血和活血之效，每人每次食用量不宜過多，每天早飯後吃上小半勺（約啤酒瓶蓋大小）。

因當歸性溫，會溫燥助火，容易讓人發生流鼻血、牙齦出血等問題。 那就盡量選擇當歸尾。

當歸尾活血，通經絡效果明顯，先吃當歸尾1~2周后，再改吃全當歸就可以了。 吃當歸上火時，還可以加上山楂，當歸與山楂的比例是5：1，這樣配在一起吃不容易上火。

山楂可以去藥房買干的山楂，也是在粉碎機里加工成粉末。

男人能不能吃？

當然能，當歸補血男女皆宜。

當歸雖被稱為「婦科之友」，但卻不是只適合女性。 之所以女性用得比較多，是因為女性容易失血的緣故。

事實上，成年男性也可能發生血虛，多半由於工作壓力大、思慮過多導致精神壓力大，或因脾胃虛弱、營養不足導致化生血液的功能減退，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致血液耗損。

"補血"不分男女，既能補血又能活血的當歸自然也是一種宜男宜女的好藥材。

當歸雖好，但也有一定的弊端和禁忌。 使用當歸應注意個人體質和癥狀而合理的用量。 對於濕盛腹脹者、大便泄瀉者忌用。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

任何調理中藥材都有一定的好處和偏性，所以一定要合理使用，對症用藥。 "葯無好壞，醫有對錯"才是調理的關鍵。