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杞子牛鞭湯

【做法】用子30克，牛鞭一具，生薑2片，加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。

【療效】補腎壯陽的功效，適用於體弱腎虛、腰膝酸軟、遺精陽痿、夜間多尿者，也可作老年人調理補養之用。

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杞子南棗煲

【做法】用枸杞子30克，南棗6~8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟后去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。

【療效】養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。

杞子羊腦煲

【做法】用枸杞子30克，羊腦一副，生薑2片，加入適量大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。

【療效】滋補肝腎、補腦安神功效，適用於血虛頭痛、眩暈、癲癇等症患者。

枸杞子怎麼吃

　　一、直接嚼服

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黑寡婦

把洗淨的枸杞放在蒸鍋里蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服。

二、煮粥或蒸米飯

在煮粥或蒸米飯是，待水開后，將洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常獨特。

　　三、泡水

將洗淨的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。