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 我們常常會開玩笑說"小心臟受不了啦！"

但是你真的瞭解你的心臟

每年的11月份到來年3月是心臟病發作的高峰期，可以說氣溫每降低一度，心臟病發作或者心血管事件發生的幾率就升高一些。羅V保8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

我們的小心臟最怕的就是一個

心臟為什麼這麼怕過冬呢？

●心臟增加工作來給身體供熱：在寒冷的冬季，人體需要更多的熱量，從而導致心臟必須做更多的功來提高體溫，超負荷運轉有可能讓本來就比較脆弱的心臟出現問題。

●血管受冷後變得狹窄：寒冷還會讓動脈血管收緊，從而導致血流量減少，對心臟的供氧也就減少了;血壓也會隨著血管的收縮而上升，心臟病發作的幾率相應增加

冬日如何保護好我們的小心臟呢？ 除了注意保暖，吃對飲食是很重要的。

這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。 說它是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來說特別的好東西。

說輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽視的，它能激活人體細胞和細胞能量的營養，營養心肌，為心臟供血，是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的一種藥物。

特别推荐大家一种护心的吃法：

做法

选用鲜嫩菠菜一把洗净，放入加盐的开水中焯烫片刻后，过凉水挤出多余水份

再準備菠菜的同時用一個平底鍋涼油下入花生米小火慢慢兒煸炒。 煸好的花生米撒上一點兒鹽;

菠菜切段放大碗中;

待花生米晾涼變香脆後放入盛菠菜的大碗中，加入適量海鹽，生抽，香醋，香油拌勻，撒上白芝麻即可，喜歡香辣口味的可以炸個辣椒油。

花生被稱為"長壽果"，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。 花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

菠菜是強心劑，它的全身也都是寶，看看分別有哪些作用吧~