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 　吸煙對精子的影響

　　1、減少精子的數量：長期的吸煙是一種對身體危害很大的行為。大家都知道香煙中含有很多的有害物質，比如說焦油、尼古丁等等，這些物質都有一定的致癌作用。他們會經過血液慢慢的進入人體中，對男性的精子產生一定的消滅作用，這樣精子的數量就會減少了。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

　　2、降低精子的數量：長期的吸煙危害在於降低精子的活性，這樣女性就不是太容易懷孕了，精子的活性沒有了精子的正常生長都是受到影響的。

　　3、增加胎兒畸形率：如果女性在生育期或者懷孕期間丈夫還在吸煙的話，會對肚子中胎兒健康產生嚴重的影響，這樣出現畸形兒的機率一下子增加了很多。

　　4、降低生孩成功率：不少經常抽煙的男性的另一半很難懷上孩子，這也是很多家庭結婚很多年以後還沒有孩子的原因，往往要通過各種手術來完成生寶寶的夢想。

　　5、造成精子畸形：香煙中的尼古丁能夠殺滅精子，使得精子在早期就出現衰退的情況，這些精子是無法與卵子結合懷孕的。

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　　1、戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

　　2、餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。研究表明：在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　3、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

　　4、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的條件反射。

　　5、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒菸的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

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　　6、告訴別人你已經戒菸，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　7、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。