隨著社會發展節來越快，現代人工作活壓力陡增，導致很多本該年富力強的中青年人群提前進入了亞健康狀態。 尤其是男性，容易忽視自己容易疲憊、力不從心的狀態，需引起警惕。 否則，長期保持這樣的狀態，會使免疫力下降，影響身體健康和生活幸福感。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦
傳統醫學認為，「冬不藏精，春必病溫」，認為冬季是進補的好時機。 合理的進補能補益補虛，讓身體煥發強壯。 具體應該如何「補」呢
事實上，冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗。 冬季是一年之中最寒冷的季節，天寒地凍，自然界大地封藏、萬物休眠以待春萌。
傳統醫學認為，人生活在自然環境中，臟腑功能會隨著季節變化有所不同，即所謂的"天人相應"，強調人到了冬季，也要"封藏"起來，在這段時間保養、積蓄身體氣血津液，為來年打好身體底子。 所謂的「封藏」，就是要藏好腎精，這對男性乃至全人群都很重要
受傳統觀念影響，男人被看作是一個家庭的頂樑柱，承擔的工作及生活壓力都很大，長期熬夜，導致精神緊張、睡眠不足，身體各項指標頻頻報警，機體處於亞健康狀態，需要適時進行調理，補充好身體的"先天之本"——腎精。
男性身体肥胖容易诱发多种慢性疾病，例如高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、心脑血管疾病等，适当的进补中药，能帮助加快身体气血流通及脂肪代谢，帮助控制体重。同时提醒大家，秋冬进补要注意控制热量，尤其是慢性病人群
一旦出現腎虛，就會出現腰膝酸軟、四肢發冷、耳鳴及性功能減退等問題。 冬季是補腎的好時機，日常可多吃一些溫
現代人養生觀念都很強，熟知冬季需補腎，但臨床中發現，很多人存在認知誤區，最常見的有三種，應注意避免
手腳冰涼、腰膝酸軟、性功能下降、頭暈耳鳴、出汗多、尿頻是腎虛的典型癥狀，腎虛帶來的負面影響是比較明顯的，會在腎功能持續下降時引發各種身體的不適。 為儘快改善腎虛，讓腎臟精氣陰陽充足，最關鍵的就是留意到腎虛的表現之後及時調節身體，這樣才能夠維持身體健康狀態，讓腎虛得到改善。誤
"葯補不如食補，食補不如神補"，調理腎虛癥狀，應注重陰陽平衡，要在營養（科學搭配）、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫。 不要隨意選擇具有補腎壯陽的藥物，如果有嚴重的腎虛癥狀，應及時就醫
腎虛並不只有男人有，以下人群也是進補的重點人群：
冬季補腎要想更好地達到預期效果，飲食調攝很重應根據每個人的不同體質，以及食物和藥物的屬性科學進補，不妨嘗試以下食療方達到相應進補
冬主水，入通於腎。 中醫認為，腎臟旺於冬季，在冬季養腎效果尤佳，非常重視培補精氣、益腎強身。 滋腎固精，推薦食用一些葯食同源之品，比如黑枸杞、桑葚、覆盆子等。
中醫認為，黑枸杞性平、味甘，有補腎益精的功效。 平時可以當成零食，也可以取5粒左右用溫水泡著喝。
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