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 1.否認自己的抑鬱

一個人即使非常努力地去避免表現出自己的負面情緒，可能身邊的朋友還是能夠察覺到一些蛛絲馬跡。

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• 你們約會的次數變少了

• TA對什麼事也提不起勁

• 外表變得很邋遢

可是TA會極力地否認自己身上出現了抑鬱的情緒，強顏歡笑地告訴你：

我真的沒事。

2.否認自己需要説明

抑鬱症是一種心理疾病，就像有些生理上的病痛一樣，病人是需要來自醫生、家人或者看護人員協助才能更快地康復的。

向別人求助並不是一件可恥的事，但由於病恥感或者害怕給別人添麻煩，抑鬱症患者也很有可能會一點點地把自己封閉起來。

3.完美主義的思考

認知行為療法的代表人物大衛·伯恩斯認為，完美主義是一種與抑鬱症有關的負面認知習慣。

理想常常能給一個人的生活帶來強烈的希望，但缺乏對自己當下生活的感知，可能就是用來麻痹痛苦的一種方式。

明明當下的生活已經千瘡百孔，可是卻還一直在討論未來虛幻的美好，並不是一種正能量的表現，而是拒絕去承認自己的脆弱，害怕面對真實的自己的一種表現。

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雖然微笑抑鬱症並不是一種嚴格意義上的心理疾病，但它的出現，也在進一步豐富著大眾對於抑鬱症的認知。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

有關微笑抑鬱的一系列討論，也在一定程度上闡述著大眾對於抑鬱症存在的誤解。

我們都在努力去扮演一個充滿正能量的成年人，但內心的脆弱與無助卻找不到一個可以安放的空間。

或許這裡，也可以成為一個讓你安放自己的地方。