睡眠時間幅度變長，但依然易感疲憊

進入冬天，大多數人的睡眠時間通常會變長。

而季節性抑鬱的一個典型表現，也體現在睡眠上。

即使大幅度地延長了睡眠時間，常常睡過頭，但依然感覺到非常疲憊，對於工作和一些日常生活事務提不起勁。

同時，嗜睡也美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

有可能導致作息規律的紊亂，導致失眠問題的產生。

失去興趣，感到絕望和缺乏價值感

一些原本能夠帶給自己樂趣的事情，突然也無法帶來快樂了。

難以集中注意力去閱讀一本小說，靜下心來看完一部電影，朋友一句不經心的話可能就能夠否認自己的價值，非常容易感到失落。

食慾變化

食慾暴漲與減退，都是一種可能的表現。

有些人可能還會表現出對於甜食和碳水化合物的強烈渴望，同時導致體重的增

不想進行社交，即使是一些原本很要好的朋友，也會讓你覺得變成一件很麻煩的事情。

不想向別人袒露自己的心情，總覺得別人也無法理解你，不斷地把一些負面的想法淤積在自己心裡。

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季節性抑鬱症的診斷必須滿足持續兩年以上的時間標準，區別於一般的抑鬱症，患者在其它季節都沒有表現出抑鬱的癥狀。

抑鬱症患者的身上，通常也會伴隨著一系列軀體化癥狀的表現，以及產生自殺的念頭。

每個人在這個世界上活著，都需要找到與這個世界之間的一種聯結感。

而抑鬱的人，常常會把自己孤立與封閉起來。

如果你覺得，打開自己的心門，是一件很困難的事情，那麼在冬天來臨的時候，多曬曬太陽，讓自己去體驗生活里一些自然而又溫暖的瞬間。增大丸推薦 增大丸效果 增大丸ptt goodman增大丸怎麼吃增長增粗

如果你正在經歷抑鬱情緒的困擾，記得一定要及時的調節，以及尋找專業醫生的説明。

可能你覺得自己是座孤島，但別忘了，你身處在大海之中，那就是一個可以接納你的遼闊世界。