丁寧做瑜珈

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    我想我的人生注定是匆忙的(三點五十分我才到了教室下面)。

 

       在樓下拉了藍心一起上樓,處理好一切開開關關擺東放西的例行事宜後….我

 

發現只有藍心一個學生,心想,那今天就好好的給予蘭心她所需要的吧,沒上過一

 

對一的課,呦,有趣ㄋㄟ。一會朵瑞斯來了,毛也來了,這個空間滿是陰性的力量,不

 

賴,在母親節這一天。

 

        我請大家帶著一個感激的心上這堂課,感激是宇宙間最大的力量,感激所有

 

經過我們身邊的人,撫育我們的人,愛我們或傷害過我們的人,感激我們自己,我們

 

的身體…….我們開始了。

 

        前一、二星期自己身體有些不舒服,也更明白我們是該再回頭用最初上瑜珈

 

的心情與態度來慢慢的感受身體,感覺自己脊椎一節一節往上捲,感覺自己緩緩

 

的扭轉時體內呼吸的膨脹,讓自己更穩定,更紮根。

 

        在這過程,看到藍心身體的進步,看到她做瑜珈時神情的確定,稍稍心神偏了

 

一下想到我們去印度這班人生命的改變,想到自己在稍動盪的情緒下依然能感覺

 

到生命當下的平靜,為自己高興,為我們這堆人高興。

 

        後面的Forward bends刻意的停留多一些,想多感受些臣服放下的力量,當然

 

也是想更深一層發現自己積壓的情緒,然後,肆放它。

 

       最後的冥想先帶大家淨化七個脈輪(毛課後說剛好她也想來個大淨化,意念的

 

力量之大呀!),再接收老天的光與我們自身的光流動著身體,為我們身邊二十個人

 

祝福,想著他們的臉,邀請他們進入我們的空間,感謝他們,也祝福著他們朝自己需

 

要的力量前進,找回或找到那個力量。

 

        和緩滿足平靜的上完這堂課,我覺得我不是個匆忙的人了。

 

   (維持了十分鐘之後,我又匆忙的吃了飯匆忙的趕到兩廳院廣場看「優人神鼓」

雲腳台灣回來的演出….我想,我注定是匆忙命的人。)