Life營養生活家 ♡ 營養補給+健康維持 ♡ 韻產後體重控制10公斤，孕期兒童營養、養顏美容幫助入睡 豪&婆婆維持消化道機能、全家的均衡營養補充品，你呢？ 創業諮詢。體重管理 Line ID : maggie19078 手機:0939-852827 《 二度就業婦女在家工作賺錢還可以帶小孩唷~~兼職增加額外收入請看 http://mypaper.pchome.com.tw/yunyu616 草本美容護膚 & 彩妝 服務體驗價~可預約哦!! 【Life營養生活家】預約

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水果類 寒涼性
西瓜、楊桃、香蕉、奇異果、香瓜、柿子、柚子、李子、枇杷、梨子、草莓、葡萄柚、桑椹、蕃茄

平和性
梅、鳳梨、芒果、葡萄、椰子、蘋果、檸檬、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、柳橙

溫熱性
龍眼、杏仁、桃子、荔枝、櫻桃、橄欖、金棗、蕃石榴、榴槤

蔬菜類 寒涼性
蘆薈、蘿蔔、蓮藕、筊白筍、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、空心菜、紅鳳菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯菜、金針菜、黃豆芽、瓠子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁、麵筋、麥粉

平和性
甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿蔔、甘藍、洋菇、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆

溫熱性
南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、茼篙、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥末

中藥類 寒涼性
菊花、決明子、薄荷、仙菜、西洋參、人參鬚、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶

平和性
靈芝、蜂蜜、山藥、蓮子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神湯、清補涼湯

溫熱性
山楂、酒、醋、栗子、核桃、當歸、人參、黃耆、四物湯、十全大補湯


一堆朋友說生冷食物少吃(其實還蠻多冷的東西耶~)BB容易氣管不好@@
還有冰過的要等退冰後再使用
要多吃水果  還有要補充媽媽奶粉&新寶納多or鐵劑...等等

發現要吃的東西可是一羅筐耶~~
平時食量不多的我,這樣肚子怎麼撐的下丫!!
少量多餐就好  另要多補充我身體所需的營養囉~~
適時還是請教醫生的指示比較安心點!!!


願在這能讓你留下深刻的印象讓你有所收獲~
留下你的足跡知道你來過哦~
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   韻~ 每天微笑健康美麗有活力保健養生
@快樂的秘訣:不是做自己喜歡的事,而是去喜歡自己做的事
@快樂要懂得分享,才能加倍的快樂
@健康是一輩子用金錢買不到,它是無價的~