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2012-10-20 19:34:08

非暴力溝通是"動態"的語言，不是死板的規範

在家庭式練習小組的分享裡，有人談到孩子幼小時，有時半夜害怕，就溜進父母的房間裡，偎在媽媽身邊，但是爸爸堅持要給孩子養成良好習慣，一定要孩子回自己的房間去。現在回想起來，覺得好心疼，因為孩子的房間靠近庭...
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2012-10-11 08:14:28

從非暴力溝通學到更深的覺察

10月8日是朱恩榮神父80大壽。朱神父幾十年來輔導過無數的年輕人（我就認識他50年了），所以敬愛他的人非常多，當晚在耕莘文教院除了彌撒外，也準備了300份的自助餐。那晚見到了好多好多老朋友，有的已經多年沒有連絡...
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2012-09-19 08:51:43

為什麼有的人說話讓人感覺不貼心

非暴力溝通建議我們，說話時要盡量說出自己的感受，而非對事情的評價，這樣才會讓人覺得貼心、親切，因為只有在感受的層面，人類是共通的，人與人才有連結。例如：1. 如果沒有人對我的建議做回應，我會覺得被否決。（...
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2012-09-16 19:51:57

告訴別人“請你不要.......”的結果（好笑）

非暴力溝通的課本裡告訴我們，對別人做請求時，最好說出你希望他們做什麼，而不是對他說，“請你不要做..........”。例如，你告訴學生，“請你不要敲你的課本”，他就可能開始敲他的桌子。在淡水聖本篤修院的進階課...
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2012-09-03 08:35:38

宜蘭天外天


8月28日，澐一家4口，泓從台中帶來兩個女兒，連我是三代8口，租了一輛8人座位的車，前往宜蘭海邊天外天民宿過一夜。那天按照氣象預報，天秤颱風可能沿著東岸北上，對宜蘭是不利的。但是好不容易湊好了每個人的假期，...
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2012-08-24 10:10:03

無趣的另一半


天外天有幾個朋友，都是先生比太太大10歲左右，所以先生退休了，太太還在上班賺錢。以前兩人都上班時，是太太負責做飯。現在先生退休沒事，還是習慣性地等太太下班後才趕忙做飯，太太心裡就有點不高興了。有的家庭，...
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2012-08-23 13:14:35

“充分”表達憤怒


宜蘭 天外天非暴力溝通課的家庭聚會已經到了第十次，主題是“充分表達憤怒”（按照課本“愛的語言”第十章）。所謂“充分”，並不是指你可以盡情開罵，把心中的不滿都毫不考慮地說了出來，甚至惡言傷害對方。而是說，...
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2012-08-20 13:35:14

只看需要，不看對錯－－自我寬恕之道


天外天民宿我們傳統的教育，常叫我們反省，看看自己做錯了什麼，這樣才能進步。這個方法的缺點是，對錯的標準會因文化、時代背景、性別等因素而改變，有時讓人無所適從（例如男人外遇就比女人外遇容易得到寬恕；在不...
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2012-08-20 05:29:40

用指責的方式，絕不會得到你要的東西


天外天民宿用指責的方式，絕不會得到你要的東西。盧森堡博士的這句忠告，絕對值得背下來，反覆頌念，直到內化成為自己的一部分。背熟了以後，每次快要指責別人時，這句話就會出現在腦海，好像亮了紅燈，讓自己停下來...
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2012-08-18 19:42:51

從一張紙，你看到什麼？


天外天民宿越南詩人一行禪師說，“如果你是詩人，你會看到一片雲飄浮在紙上。沒有雲，就沒有水；沒有水，就沒有樹；沒有樹，就沒有紙.........。看得更深入一點，不僅是雲和陽光，還有萬事萬物：麥子成了麵包，讓伐木...
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2012-07-28 20:08:48

話語，可以是橋樑，也可以是高牆。


改變一生的決定。快樂人生的開始。盧森堡博士研發的非暴力溝通工作坊。話語，可以是橋樑，也可以是高牆。 溝通，可以甜如蜂蜜，也能利如刀劍。全球超過40國極力推廣，最簡單有效溝通四步驟。 教你說好話、說對話，讓...
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2012-07-23 10:22:20

練習同理心的最佳對象是孩子


“非暴力溝通”課的家庭式練習小組，這個月的主題是“傾聽”，就是以同理心來聆聽別人。課本上已經說了，“傾聽一個痛苦中的人，不但非常困難，簡直就是奇蹟。絕大部分的人還不具備這種能力。” 果然，開會兩小時下來...
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2012-07-13 07:48:41

妻子與情人的選擇（真愛會放手）

年輕時曾經看過一部電影，好像叫做“翠堤春曉”，是關於音樂家史特勞斯的故事（不知是否真實）。現在有名的華爾滋舞曲都是史特勞斯寫的，他當然是個非常浪漫的人。他的妻子是他年輕時遇到的麵包店的女兒，的確熱戀過...
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2012-07-11 09:45:22

皺紋的美麗和榮耀


http://www.youtube.com/watch?v=I85IJfhT7sM&feature=player_embedded#!在youtube看德蕾莎修女的談話有時看到著名影星（尤其是女明星）的近照（缺德的記者特別愛偷拍她們不注意時的醜照），又想起他們年輕時的俊...
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2012-07-04 14:24:44

我好奇............（盧森堡的歌 I wonder）


http://www.youtube.com/watch?v=OXUAlwFP6nc在53：40分鐘處 I wonder.......我好奇我的狗為什麼不喜歡綠色果凍﹐我喜歡它在我口裡扭動融化的感覺。我好奇當烏龜把頭縮起來﹐裡面是不是太黑﹐有點可怕？我好奇石頭喜...
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