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2012-10-11 08:14:28| 人氣1,080| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

從非暴力溝通學到更深的覺察

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10月8日是朱恩榮神父80大壽。朱神父幾十年來輔導過無數的年輕人(我就認識他50年了),所以敬愛他的人非常多,當晚在耕莘文教院除了彌撒外,也準備了300份的自助餐。

那晚見到了好多好多老朋友,有的已經多年沒有連絡了,但仍覺得非常親切。

我見到楊敦和(前輔大校長)的時候,就過去打招呼,告訴他我在彰化見到朱立德神父,神父問到他的健康等。楊敦和接著就看看坐在旁邊的太太于澄,對我說,“你記得于澄吧?”。我馬上笑著嗆他說,“你怎麼每次問我一樣的問題,你老了吧?”(楊敦和是我的小學同學,跟我姐姐同班,是可以開玩笑的。而且我剛才已經跟于澄微笑點頭招呼。我也參加過他們的婚宴。主要是,這不是他第一次對我這樣說了。)

笑話說過就過去了。但是學過非暴力溝通後,對每件事、每句話都會有更深的覺察。我就問自己,“他為什麼會每次問我這個問題呢?他觀察到什麼才會這樣說?他的需要是什麼?”

忽然我發現,可能是因為我跟于澄只有點頭招呼,沒有像以前跟小貓(去世的林杏娥)那樣講個不停,所以他才以為我不認識于澄吧?

他的感受是什麼?我猜想,他可能有點擔心太太在他的朋友面前沒有得到足夠的重視。

那他的需要呢?他大概希望我跟他的太太成為更親切的好朋友吧?

這個發現讓我有豁然開朗之感。我說他“老了吧”雖然是笑話,卻是在判斷別人。他其實是有一個需要沒有清楚表達出來。可能他自己也沒有注意到他有這個需要。

另一方面,非暴力溝通要我們也注意自己的觀察、感受、需要。我就問自己,“我為什麼從來不跟于澄聊天呢?”

我思考後的發現是:于澄又年輕、又亮麗,看起來是那種像外交官夫人型的精明女子,我在她面前可能有點自卑感,不覺得可以跟她成為隨便聊天的朋友,所以就止於點頭微笑的招呼而已了。

這次的覺察讓我非常高興,能夠把所學應用在生活上,更了解自己,更體諒別人,對人際關係一定是有幫助的。

台長: terese
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哈克
真的是,很有水準的覺察
真不容易
我也只有偶而才能覺察到這個位置
太棒了
一日千里喔!

女婿三號留
2012-10-12 20:28:09
版主回應
多謝大師光臨指教。
我的訪客太少了,所以有人留言特別高興。而且你平時太忙,見面不多,見面時又忙著陪孩子,所以能在網路上談話是很愉快的。
2012-10-14 07:33:16
熊媽媽
我星期六早上7.40左右
騎車經過和平東路時
看到你牽一隻狗在等紅燈
我大喊:李媽媽
你沒聽到,我女兒嚇的說:
媽媽拜託你不要這麼大聲,我耳朵要聾了

你是個勇敢又敢衝的人
配服,感恩你的分享
2012-10-15 23:45:33
版主回應
我有聽到欸!可是找不到人。還以為聽錯了。真的很大聲,哈哈。
2012-10-16 18:45:19
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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