天廬(太極養身)部落格

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歡迎進入天廬部落格。萬貫家財，不如一技在身。

天廬在此願就所學、所研究、所得提供自然養身之道與君分享、與君共勉。

健康就是財富，擁有健康，才能擁有財富。

家財萬貫，不如健康在身。

大自然界擁有最豐富最珍貴的資源，取之不盡，用之不竭。人不能脫離大自然而獨存，了解大自然界間自然循環的規律，健康之道，自在其中。

談健康、談養身，就不能不談我國的傳統醫學(中醫)；就不能不談自然界自然循環的生態。

【太極與大自然】

a.太極的意義

宇宙有無限大，所以稱爲太極。故太極代表宇宙萬物、宇宙一切自然之現象。

太極指天地萬物之理。在天地而言，則天地中有太極；在萬物而言，則萬物中各有太極。人人有一太極，物物有一太極。

太極生兩儀，兩儀即天地，天為陽，地為陰，陰陽合化而生萬物；陰陽變合而生五行金木水火土。

b.大自然的變遷

天有春夏秋冬四時的變遷，所以有萬物的生長收藏，又有木火土金水五行的變化，乃致生寒暑燥濕風五氣的更迭。

人有五藏化生五氣，五氣化生喜怒悲憂恐五志。

天有無形的精氣，地有有形的物體，天氣變化有八節時序為綱，地有五方之分，故天地之氣能化生萬物。

c. 太極與大自然

太極這個實體是健運不息的，即宇宙在運動，動則産生陽氣，動到一定程度，則出現相對靜止（動極而靜）；靜則産生陰氣（靜而生陰），靜極復動，如此一動一靜，陰陽之氣互爲其根，運轉於無窮。

自然界也是如此，陰陽寒暑，四時的生長收藏，即萬物的生長規律，無不包含陰陽五行。

天地之氣的變化，是受自然規律支配的，所以使萬物生長收藏終而復始，生化無窮。

【人與大自然】

a.恒動觀

恒動觀念，認為一切物質，包括整個自然界，都是永恒地運動著而無休止的。人這個物體，也和天地一樣，是動而不息的。

天體屬陽，以五行之氣運於上，地體屬陰，以六節之氣運行於下，天之運，地之氣，這樣永恒地有規律的運動，就成為宇宙變化無窮的根源。

自然界的運動，最顯著的表現在升和降兩個方面。（地氣上為雲，天氣下為雨；雨出地氣，雲出天氣；清陽上天，濁陰歸地，是故天地之動靜，神明為之綱紀，故能以生長收藏，終而復始。）

無論升或降，都是不同形式的運動，而升與降又是互為影響。所以升降不止，運動無已。

人的生命之所以能存在，根源於體內種種機能運動，這運動，便是生命之根。

如何運動呢？主要表現在呼吸出入方面。如果部份機能失常則為病，整個機能運動，停止則死。

運動即為生命的根源，便不能有片刻的不動。就人而言，「故非出入，則無以生、長、壯、老、已」。就物而言，「非升降，則無以生、長、收、藏」。因為氣化升降，為物體運動的主要形式。無論人和物，它的運動都是永恒的。

運動是永恒而無期限的。唯有永恒的運動，才能變化無已。假使靜止而不動，則不生不化，生命便因之而毁滅了。

b.人與大自然

一年四季的陰陽運動，影響到人體，血脈亦隨之而上下運動。體內的血脈，它本來就是有規律的運行著的，但由於受到外界氣候變化的影響，運動的規律，是要相應地發生變化的。

所以＜素問、脈要精微論＞說：「四變之動，脈與之上下」。

外在環境無時無刻不是在變化之中，而人體內的生活機能，一方面需要外在的變化來幫助體內的機能活動，另方面如外在變化有不利機能活動時，體內却能相應的發生種種活動來與之適應。

 

天廬 台北逸仙教練場(楊家秘傳太極拳)

(國父紀念舘)

練拳時間：星期日：早上08:00〜09:30

 

 

  　　　　　　天廬 高雄五福教練場(楊家秘傳太極拳)

(中正文化中心)

練拳時間：星期一〜星期五：早上05:30〜06:30

其餘時間：請另行預約

預約電話：0911-703-539