天廬(太極養身)部落格

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氣喘的症治

「氣喘」和「肺」、「腎」有相當密切的關係。我國傳統醫學，對於「氣喘」的辨症，是以呼吸的長短，來分辨病在「肺」，或病在「腎」。

呼之氣短，病在「肺」；吸之氣短，病在「腎」。「腎」主「受納」，即主「吸」。吸不至「腎」，則吸之氣短。我們體內五臟的位置，由上而下的排列是，「肺→心→脾→肝→腎」，「肺」在最上面，「腎」則居下，在最下面，即在下腹部的地方。

嬰兒一落地、一離開母體，就開始用腹部在呼吸，所以「腹部呼吸」，也叫「先天呼吸」。我們睡覺、或平躺時，也是用腹部在呼吸，由於「腹部呼吸」，「氣」得以行經、並滋養五臟六腑，體力也因此很快獲得恢復。

小兒「腎臟」發育尚未完全，故可常見「小兒氣喘」。這類的病，可以不用理會它，等到小兒「腎臟」發育完全了，「氣喘」自然就會好起來！

人到40以後，五臟功能就開始慢慢衰退，原本「腎臟」功能較弱的人，就有可能會開始出現「氣喘」。要避免「氣喘」，或本有「氣喘病」之人，只要多做「腹部呼吸」、習慣「腹部呼吸」，或多打「太極拳」，就可不藥而癒！

「太極拳」，是治療和預防「氣喘」最好的運動。「太極拳」不受空間的限制，且老少咸宜；「太極拳」對於提高肺功能、增加肺活量，效果肯定。但如能配合腹部呼吸，則效果更佳！

「腎臟」位於下腹部，「腹部呼吸」牽動內臟的運動，所以多做「腹部呼吸」可強化「腎臟」功能，增加腸胃的蠕動，促進腸胃消化，增強新陳代謝功能，對於「氣喘」病的預防與治療，有立竿見影，事半功倍之效。