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八大金剛手

習練大龍鳳導引必先以馬步甩及本功法為基礎,而馬步甩一次能練至1600下時,方可習練本功法,本功法與馬步甩交互習練原則如下:1先練馬步甩1000下。2緊接著再練本功法1000下。(若練不到應停止,漸進可也。)3然後再練英雄開懷十次。4本功法初學者莫輕易嘗試,若練殘、練廢了,本教主概不負責。5老人家、...

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