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節調飲食說

 脾臟在內屬陰氣,心情平靜則神藏,心情浮燥則消亡,飲食過多就傷腸胃,所謂食物不必吃多,貴在能節制,節制所以保持平和之氣,而後能頣養天年。 若是貪多而且每次都吃到很飽很撐,吃下去的食物塞在腸胃裡很難消化,只會造成腸胃的損傷,以致招來疾病後患無窮。 吃太飽的傷害不是只有傷...

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