常常看網路文章或名人作家的作品裡會提及：《遠離負面的朋友》之類的呼籲，每每閱讀後總會湧現許多無奈的感觸，並不是自以為是地想去譴責別人什麼或者爭論些什麼，而是想分享自己人生經驗中的體悟，希望提醒更多人能用不同的角度去思索”交朋友”這件事情。
因為自己也曾經因為陷入受害者模式，而當過到處訴苦、充滿負面能量的人，如果沒有那些善知識的朋友慈悲的包容與接納，我今天沒有辦法有改變的契機，所以我期許自己像當初那些善知識的朋友一樣，盡量包容接納不同能量的朋友，而不是自己開始提高意識後，卻失去了慈悲心。只是我們可以選擇跟這樣的朋友見面頻率不用頻繁，也多找些輕鬆的話題轉換她們的抱怨，甚至於只是安靜地傾聽，幫助她們度過就好。有時候因為我們一句簡單的關心，無意間可能間接拯救了一個幾近絕望的生命，只要我們願意寬恕別人的負能量，事後清理自己的同時，也清理了對方，這不是很美好的一舉兩得嗎?
將心比心的想想，沒有人願意被負面情緒糾纏，更甚者演變成負面性格而不自知，我們自己也會偶爾因為生活的不如意而有抱怨不開心、陷入負面情緒的時候，也希望那個當口有人願意關心傾聽我們，那為何我們提高意識提振自己之後，卻不能同理心的對待別人呢？每一個出現在你身生命中的人都不會是巧合，他們或多或少都與我們有著因緣的深淺，或者上天正是想藉由這些人要你去理解某些你還需要再轉化的認知，更深入地說，我們都不是那些我們認為所謂"負面性格"的人，沒有人可以知道他們的內在發生過甚麼導致了這些東西的產生，所以我們唯一可以做的就是平靜地接受我們遇見的一切，並持續清理自己的內在，讓我們的累積記憶不再經由她們被投射出來。
我們心中對朋友都有一把自己的尺在丈量，多數人用的是利益的尺度來作為往來頻率的考量，這是個現實社會，除非殺人放火或者行為違法，否則任何人的尺度標準都沒有甚麼對或錯，只是道理都相同，你對外散發出甚麼樣的能量頻率，最後就會得到相同頻率能量的回返，相似能量的相吸引，就是宇宙不變的定律！
拜倫．凱蒂(Byron Katie)這句：【整個宇宙裡，我只找到三件事情 ：我的事、你的事和神(意味著真相)的事。】猶如當頭棒喝！面對我們的關係，我們往往容易陷入自己狹隘的想法中，認為別人應該照著我們的期待與要求而改變，但事實上，我們唯一能改變的只有自己，於是當對外的期待有了落差，我們便產生了痛苦。我從拜倫．凱蒂的《轉念作業》中，體悟到的是，只要能清楚認知到是自己的想法（我的事）使我們落入了自我想像的劇情，導致了種種痛苦的情緒，覺察到的當下，我們便能脫離自己創造出來的情境，而不是白費功夫企圖去改變事情（你的事）！
【當我自以為知道什麼對別人最好時，其實我已經撈過界了，即使以愛為藉口，也是一種傲慢自大。】這是一句句值得拿來時時警惕自己的話，因為我們多數人都容易以愛為藉口，企圖去要求別人改變，往往造成了自己和對方的困擾，而當我們只專注在改變別人這件事情上，就不可能專心管好自己的事情，那個當下的我們也和自己分裂了。
世界上每一件事情都在變化，人的變化性更是極大！沒有人可以預測今天被你輕視怠慢的人，他日是否會變成讓萬人景仰的對象，每一個人的生命都可能隨時因為突然有了覺知而產生了巨大改變，而當你決意捨棄你所認為是負面性格的朋友，是否也可能間接推開了進而讓你生命轉化的貴人呢？老天每一個生命步驟都有它巧妙的計畫，我們不知道神性為我們安排了甚麼，更不知道別人的內在真正發生過甚麼，每一個我們自己都是獨一無二，別人也是啊！所以請睜開心眼越過別人的負面，看見後面潛藏著的痛處，或許我們無法認同對方當下情緒的種種，但我們可以只要安靜陪伴看著並接受就好，不需要自以為是地去拯救別人，真心的接受與沉默陪伴的關懷就是一種最好的拯救！
而且我們其實不需要特意去篩選朋友，當你全心信任上天的安排，你會發現，隨著自己能量的改變，出現的朋友會自然篩選，當彼此能量無法連結、無法對話時，能量會自己選擇回到可以相互流通的區域，而那些還圍繞在你周圍的，不管是哪一種能量的朋友，意味著你們還有些因緣，不管是那一種緣，在能力範圍內就盡量去善了，該是你的課題，閃躲也跑不掉的，寧可一次面對解決，也不要在有限的人生當中任其反覆重演。
很多時候當我們處在順境中、生活順遂時，便很容易不知不覺產生分別心、帶著優越感去審視別人的態度。
如果你認真、放下批判去仔細觀察那些所謂負面人格的人，你會發現可惡之人，必有可憐之處。她們可能來自於原生家庭有問題或者成長過程中受到我們無法想像的磨難而演變成了這樣的性格，但是我們不能因為這樣就認為這人太糟糕了，不要理他，萬一是你的家人或同事呢？所以其實要改變自己的是自己對人批判的習慣，坦白說，我們自己搞不好也是別人眼中的某種問題人物而毫無自覺呢！那別人如果也像女王文章中說的那樣，不要和我們做朋友，你的感覺如何呢？所以對人，只要先放下自己心中的批判，你才會看見對方好的一面，而不是只看見她們的負面。
常常看網路文章或名人作家的作品裡會提及：《遠離負面的朋友》之類的呼籲，每每閱讀後總會湧現許多無奈的感觸，並不是自以為是地想去譴責別人什麼或者爭論些什麼，而是想分享自己人生經驗中的體悟，希望提醒更多人能用不同的角度去思索”交朋友”這件事情。
因為自己也曾經因為陷入受害者模式，而當過到處訴苦、充滿負面能量的人，如果沒有那些善知識的朋友慈悲的包容與接納，我今天沒有辦法有改變的契機，所以我期許自己像當初那些善知識的朋友一樣，盡量包容接納不同能量的朋友，而不是自己開始提高意識後，卻失去了慈悲心。
我們可以選擇跟這樣的朋友見面頻率不用頻繁，也多找些輕鬆的話題轉換她們的抱怨，甚至於只是安靜地傾聽，幫助她們度過就好。有時候因為我們一句簡單的關心，無意間可能間接拯救了一個幾近絕望的生命，而生命難道不值得被拯救嗎！?
走上【零極限】的清理之路，讓我明白只要我們願意寬恕別人的負能量，事後清理自己的同時，也清理了對方，這不是很美好的一舉兩得嗎?
將心比心的想想，沒有人願意被負面情緒糾纏，更甚者演變成負面性格而不自知，我們自己也會偶爾因為生活的不如意而有抱怨不開心、陷入負面情緒的時候，也希望那個當口有人願意關心傾聽我們，那為何我們提高意識提振自己之後，卻不能同理心的對待別人呢？
每一個出現在你身生命中的人都不會是巧合，他們或多或少都與我們有著因緣的深淺，或者上天正是想藉由這些人要你去理解某些你還需要再轉化的認知，更深入地說，我們都不是那些我們認為所謂"負面性格"的人，沒有人可以知道他們的內在發生過甚麼導致了這些東西的產生，所以我們唯一可以做的就是平靜地接受我們遇見的一切，並持續清理自己的內在，讓我們的累積記憶不再經由她們被投射出來。
我們心中對朋友都有一把自己的尺在丈量，多數人用的是利益的尺度來作為往來頻率的考量，這是個現實社會，除非殺人放火或者行為違法，否則任何人的尺度標準都沒有甚麼對或錯，只是道理都相同，你對外散發出甚麼樣的能量頻率，最後就會得到相同頻率能量的回返，相似能量的相吸引，就是宇宙不變的定律！
拜倫．凱蒂(Byron Katie)這句：【整個宇宙裡，我只找到三件事情 ：我的事、你的事和神(意味著真相)的事。】猶如當頭棒喝！面對我們的關係，我們往往容易陷入自己狹隘的想法中，認為別人應該照著我們的期待與要求而改變，但事實上，我們唯一能改變的只有自己，於是當對外的期待有了落差，我們便產生了痛苦。我從拜倫．凱蒂的《轉念作業》中，體悟到的是，只要能清楚認知到是自己的想法（我的事）使我們落入了自我想像的劇情，導致了種種痛苦的情緒，覺察到的當下，我們便能脫離自己創造出來的情境，而不是白費功夫企圖去改變事情（你的事）！
拜倫．凱蒂(Byron Katie)這句：【當我自以為知道什麼對別人最好時，其實我已經撈過界了，即使以愛為藉口，也是一種傲慢自大。】這是值得拿來時時警惕自己的話，因為我們多數人都容易以愛為藉口，企圖去要求別人改變，往往造成了自己和對方的困擾，而當我們只專注在改變別人這件事情上，就不可能專心管好自己的事情，那個當下的我們也和自己分裂了。
世界上每一件事情都在變化，人的變化性更是極大！沒有人可以預測今天被你輕視怠慢的人，他日是否會變成讓萬人景仰的對象，每一個人的生命都可能隨時因為突然有了覺知而產生了巨大改變，而當你決意捨棄你所認為是負面性格的朋友，是否也可能間接推開了進而讓你生命轉化的貴人呢？老天每一個生命步驟都有它巧妙的計畫，我們不知道神性為我們安排了甚麼，更不知道別人的內在真正發生過甚麼，每一個我們自己都是獨一無二，別人也是啊！所以請睜開心眼越過別人的負面，看見後面潛藏著的痛處，或許我們無法認同對方當下情緒的種種，但我們可以只要安靜陪伴看著並接受就好，不需要自以為是地去拯救別人，真心的接受與沉默陪伴的關懷就是一種最好的拯救！
而且我們其實不需要特意去篩選朋友，當你全心信任上天的安排，你會發現，隨著自己能量的改變，出現的朋友會自然篩選，當彼此能量無法連結、無法對話時，能量會自己選擇回到可以相互流通的區域，而那些還圍繞在你周圍的，不管是哪一種能量的朋友，意味著你們還有些因緣，不管是那一種緣，在能力範圍內就盡量去善了，該是你的課題，閃躲也跑不掉的，寧可一次面對解決，也不要在有限的人生當中任其反覆重演。
很多時候當我們處在順境中、生活順遂時，便很容易不知不覺產生分別心、帶著優越感去審視別人的態度。如果你認真、放下批判去仔細觀察那些所謂負面人格的人，你會發現他們其實並不是真的蓄意對外展現這樣的情緒或言語。她們可能來自於原生家庭有問題或者成長過程中受到我們無法想像的磨難而演變成了這樣的性格，但是我們不能因為這樣就認為這人太糟糕了，不要理他，萬一是你最愛的家人或必須整天相處的同事呢？所以其實要改變自己的是自己對人批判的習慣，坦白說，我們自己搞不好也是別人眼中的某種問題人物而毫無自覺呢！那別人如果也像某些名人作家文章中說的那樣，不要和我們(所謂的負面性格)做朋友，你的感覺如何呢？所以對人，只要先放下自己心中的批判，你才會看見對方好的一面，而不是只看見她們的情緒面。
朋友們，當你處於正順遂時，請對宇宙謙遜地低頭，除了檢視自己的努力，也請寬容地對待那些被情緒綁架受苦的人們，如果可以大笑，沒有人會自願想哭吧？
每個人的人生或許或多或少都會面臨低潮，在看見別人的負面而感到不耐煩的當下，請試著回想起自己也可能曾經走過的膠著；如果期望人生中找到更多成就自己的貴人，何不先從當一個關心別人的貴人開始呢？
我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。
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