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最後來談談六字眞言吐納術
六字真言吐納衡就是「呵j r嘘」「呼j r咽」「吹」「嘻」六字呼吸法 ，這種方法源出自少林達摩易筋經的第十一式。古人曾有歌訣:「春嘘明目木 扶旰，夏至呵心火自閑、狄咽定知合肺潤，腎吹唯自欢中安，三焦嘻却除煩惱，四 季長呼脾化餐，切忌出聲開口鼻，其功尤勝保神丹」，亦，即此六字呼吸法對心 、肝、脾、肺、腎尤有助益。
像上述練氣法I樣，在每天清晨空氣新鮮時，到户外面向東立，兩手自然 下垂，兩足與肩齊寬，然後開始練氣。
r呵」吸法••將口張開，用「巧」的音，意想由心贜略為震盪的將氣吐出 ，全部吐完之後，再閉口用鼻深、長、細、勻的吸氣，如此反覆六次。
「嘘」吸法：口唇微撮，用「嘘」的聲音吐氣，意想氣由肝出，氣r嘘」 完之後，閉口用鼻吸氣，嚥口 口水，並用意將其送至肝曦，如此反覆六次o r呼」吸法：，即深呼吸，將氣自然由胃呼出，呼氣時儘量將胃縮小，呼完 氣後，閉口用鼻吸氣，嚥口 口水，再用意將氣送至胃內，反覆作六次。 向您推薦：新莊汽車出租  三重眼科  中和牛排  

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