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上下按摩四十九次；然後再將手掌搓熱，先用左手按摩頸項的左(右)半部， 手搓熱後再用右手按摩右(左)半部，左右手各作八十一下。
第二種方法是用兩手捧頭，十指張開，大拇指壓在後腦上，另外四指放在 前腦大腦部，指頭輕缓均勻地由前向後捏f整個崑崙玉頂，自額上髮際起，至 後腦接近頸際止，前後各按摩卅六次。
第三種方法，卽以兩手食、中指按摩兩邊太陽穴卅六下；再以兩食指按左 右兩耳門卅六下；而後將兩手移至跸後，以右手食指尖按後腦風府穴(後頸髮 際上一寸餘的凹下處)•，另以大栂指尖力按風池穴(卽後頸風府穴兩側下面凹 處)，數卅六秒•，然後兩手掌心按住耳門使聽不到外聲。兩手中指置於腦後高 骨處，食指疊在中指上，以食指用力彈擊卅六次。
第一種面、頸部的按摩，可消除面部皺纹，並促進新陳代謝，使顏面神經 健康。第二種頭頂及髮際按摩，可使大腦皮層及腦部各神經健康，防止頭痛和 腦溢血等症。第三種彈擊後腦，可刺激腦下垂體，使內分泌腺功能正常化。向您推薦：三重保母  新莊租車  三重眼科  

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