solitude 自我療癒的地方

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我的大門是整片落地窗
廚房也是整片的半窗
房間也是整片落地窗
但因座南朝北
散光居多
很適合我的喜好
尤其是清晨與下午的陽光燦爛
很美麗

我仍在尋找生活的秩序
希望過得充實又健康
而不是只為了工作轉
然而不容易
我經常忙到忘記吃飯或沒有胃口
等餓過頭才半夜睡不著覓食
都是惡性循環
有壓力的時候吃飯老是胃痛
所以心理上的調整很重要

工作，下廚，整理衛生，運動，放鬆，社交
要達到一個平衡似乎很不容易
仍在努力中
這一個月來免疫仍舊低下
一直在感冒的邊緣

週六往往是採買備菜日
熬湯整理食材大掃除
往往一天就過去了
周日的時間我通常是補眠
昨天堂妹表妹們帶六位小孩們來用餐
我第一次看到這些孩子們端正坐好吃飯
餐桌上沒有平板
沒有跑來跑去
而是好好的吃飯
他們一進來就說好美
接著進到廚房說好像餐廳
問可不可以點餐
說東西都很美環境很乾淨
東張西望，很逗趣

我很感謝表妹堂妹在我住院時
曾經幫我送過餐

我總覺得很感恩
並覺得自己很幸運
但與此同時
我也很擔心這樣的好日子不久
平常總有恍恍的威脅
擔心甚麼災難會臨頭
所以特別珍惜當下的美好

我有時會累到很多事情都擺爛
我在學習放過自己
不要在自己疲憊時還要檢討自己
要相信自己不是懶惰
休息好了
有了力氣就會去處理
我需要相信自己!

因為今天休假
昨天才敢這樣忙
又花了很多時間備課
昨晚沒睡好，只得三個小時睡眠

今天早上去試上健身課團班
學員都很優秀
我的體力完全不行
軟腳，堅持到下課
馬上快奔回家休息
下午依照計畫去好市多採買
兌換快過期的禮卷
回來後東西都堆在冰箱
沒有力氣整理
直接昏睡
心裡很不舒服
覺得自己很擺爛
直到接近下午六點起床
雖然全身痠痛
但有力氣了
把碗洗一洗
昨夜洗碗機的食器歸位
食材切好分裝冷凍
煮飯吃飯
整理環境洗衣除塵
竟然就十一點半了
事情做完，總算舒坦…

找時間去大自然裡走走
是我近日目標