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2007-07-11 14:24:22

健康叮嚀


知事少時， 煩惱少； 識人多處， 是非多。
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2007-07-11 14:22:11

莫生氣


人若氣你你不氣， 你若氣了中他計； 不氣不氣不能氣， 氣壞身體沒人替。
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2007-06-26 10:38:09

家後


聽到「鄭進一」寫給「江蕙」唱的”家後”，滿有感覺的： 你的手，我會甲你牽條條；因為我是你的家後。 阮的一生獻乎恁兜，才知幸福是吵吵鬧鬧。 等待返去的時陣若到，我會讓你先走。 因為我會嘸甘，放你為我目...
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2007-05-25 10:01:08

養生密碼，美女有功


集集鎮有一位里民，今年89歲，仍日日上午耕作養身，近午才休息，訪友、與友人小聚或小酌，晚上8時就寢，養生有道，已成為鄰里的養生代言人。 他家中種了約1公頃的荔枝，近年來，荔枝價格滑落，他希望藉以鍛練身體...
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2007-05-25 09:50:08

上3下3走出健康


走路是最簡單方便，也最不用花錢的健身方式，不管大人小孩，也不管白天晚上，每個人隨時隨地都可走上一段。 正確的走路是「快步走」，而不是「大步走」。 走的時候，應該是腳跟先著地，腳底板輾壓地面後，再由...
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2007-05-25 09:45:49

也來談談香水


我有一位音樂造詣頗高的男性客人，很喜歡用香水。 好像是古龍水，我不懂香水的品名。 讓我想到了香水。 女性喜歡用香水，男性也喜歡用古龍水，普遍都是喜歡香氣的為多，其實香氣是一種氣藥，沉香就是著名的...
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2007-05-25 09:25:24

談談「那一根」


最近，有客官問到了「那一根」。就來聽聽「那一根」怎麼說。 「那一根」的自述： 在這個世界上，從來就沒有一樣東西，比我更為苦命的啦！ 我的名字叫陰莖，綽號陽具，是男人的命根子。可是，主人根本不把我...
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2007-03-29 23:02:38

床上運動，通體舒暢


床上運動，以伸展全身肢體為原則，其四個動作如下：一、身體平躺在床上，舉起雙腳，以腳跟各拍打屁股30下。二、身體平躺在床上，兩腳跟用力向外拉伸，再將兩腳大拇趾翹起，其餘四趾用力向外彎曲。三、側躺：右側：左...
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2007-03-19 10:33:14

ㄧ種心情


看到一則方塊文章，讓我有了一種心情。 ----------------------------------- 如果沒有這次遠遊，遲鈍的我也不會知道退休十幾年的老爸，竟衰老得如此快速。 我們五姊妹湊足了三個，決定陪爸媽去新加坡玩。...
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2007-03-09 10:48:57

「缺陷」也是一種「恩惠」


美國有一部電視片，講的是一位富翁給後代留下了用不盡的遺產， 結果他的後代全都變成了吸毒的、自殺的、進監獄的，或者精神病患者。 為什麼會這樣呢？ 因為這位富翁給自己後代留下的錢太多了， 以致他...
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2007-03-03 10:18:58

「放棄」是一種「智慧」


放棄是一種智慧？ 看到了這樣的一個說法，與您分享。 當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果， 只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。 如果你把...
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2007-03-02 19:44:33

過完年，練氣長


過完年，該練練身子了。 勤練腹式呼吸可緩解情緒，也能改善睡眠。 腹式呼吸即丹田呼吸，重點是呼吸氣息力求細、長、慢、勻，鬆；讓意念至約臍下的丹田。練習一段時間後，便會感覺吸氣時，氣息直入小腹。 丹...
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2006-12-18 10:10:09

可愛的吳老闆


吳老闆是我的恩客﹝很談得來的客人﹞。 工作室要搬家的那一段日子，不知道他怎麼了？都沒有來紓壓。 我的個性，不會主動通知或聯絡客人，隨緣啦！ ....................................... 昨天晚上，吳...
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2006-11-17 21:53:51

夜貓子養生訣


有許多人，因為工作或生活習慣，無法改變夜貓子的生活。 夜生活「陰陽顛倒」，對身體健康「弊多於利」！ 但，也有因禍得福處，例如夜深人靜，反而思緒佳，好似在另一世界看人生。 夜生活「手掌生死符，腳...
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2006-11-17 18:21:54

五控三避


糖尿病是一種全身性疾病，也是一種遺傳基因引起的慢性代謝疾病。由於體內胰島素的不足，而引起糖、脂肪和蛋白質代謝混亂，其特點是高血糖、高血脂及糖尿，臨床表現是多飲、多尿、多食及身體疲乏倦怠。 自我預防的...
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