三天的感冒，今天第四天，我的心情上下起落很大，身體的變化也很大。
腰椎以下行動困難，逼使自己認真覺察，是什麼內在情緒導致活潑好動的自己霎時間失去了行動的力氣，不想行動了？
昨夜睡中，很忙，還在上賽斯夜談的網路廣播，有一個時間，進入徒手為自己的胃做自我療癒的過程，溫熱的手心熱度迅速的傳導到腫起的硬塊，很痛到很舒服到全身發熱冒汗，連脖子上的羊毛圍巾都汗濕了⋯⋯醒來，腰椎的疼痛減緩許多，知道自己做了一次完整的療癒之夢。
其實，昨天也在行動上做了勇敢的表達，這次的病痛其來有自，不安全感、自我價值低落。但是自己長期的偽裝勇敢堅強，假裝自己不在乎不計較，真的是ㄍㄥˊ太久了，所以創造了一些事情來讓自己發怒發火發飆，這一場虛擬實境，參與的人，無一倖免，為的是要凸顯多年來我又多辛苦有多委屈有多可憐，而且，還要凸顯我總是容易被誤解被忽略的，才能更符合我價値低落的信念⋯⋯演得真是，太入戲了！簡直是爐火純菁的地步哪！配合演出者，個個到底位！
於是，我藉事練表達，表達完，回來面對自己的心，身心靈修行了十多年，我怎麼了？還在這裡？
真實的面對自己，為什麼到如今，我的自我價值依然如此低落？
每一次的展現自己，說穿了，難道只是為了生存下去在打拼？難道，我都只是在表現給我在乎的人看？而誰是我一在乎的人？一路的，追問自己，一路打到底，答案，嚇我自己一跳！！自家人。天啊！我最在乎怎麼看我的人，竟然是「自家人」。好玩了，自家人三個字層面卻很廣，不只是血緣關係的人，而是，在某個階段，被我劃入「自家」人這個範圍裡的人。
我這一生，最早，極力想表現給自家的親姊看，想趕緊表現照顧她們，因此不敢請求協助幫忙，怕麻煩她為難，於是常常強咬牙苦撐，最後受不了了，力道反彈，我虛了弱了，她們反過來，只得給愛給支持！其實，我一生真正的需要，就是愛與支持吧！就是這個戲梗不斷重演，搞得自己死去活來，無法出離！
難道，対我此生的人格來説，直接向外說出需要被愛與被支持，是如此的困難嗎？為什麼？難道，我認為自己不值得被愛被支持嗎？如果我什麼都不做，我就什麼都不是了嗎？
原來，我仍然是如此的不認識本然的自己！
人格會被外在環境所影響，偏執、扭曲，但本體是如如不動的，恆久完美的。我們要認識的，不止是人性面人格的自己，更是向內長軀直入，直探本源，找回自己本來的真面目呀！
感謝這一次的病痛，感謝自己已經如此勇敢的向內走入，穿越人挌面的偏執扭曲，尋找到內在真正的，永遠的桃花源！
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