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2014-01-06 19:11:21| 人氣749| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

求助也是一種療癒

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自我覺察，也是一次完整的『靜心』meditation。感冒了，腰酸背痛，有些人選擇吃藥，我則是選擇安靜的向內覺察自己。安靜的，看入自己的內心世界！不斷自問：我怎麼了？此刻，我真正需要的是什麼？


有時候，覺察也會走錯路。
這兩天不斷跟自己對話，知道自己此刻最需要的是，被支持被疼惜的感覺⋯⋯
而我又是如此的勇敢堅強，這麼久了，明知道自己需要的是什麼，我也是不肯向外去求助的！但是知道內心有一個幽幽哭泣的自己。

在家裡，也不忘要打電話關懷餐會的事宜⋯⋯一通電話逼出自己內在的委屈，一位曾經深愛著我的人，後來連繫少了，這次餐會依然要請他從傍幫忙，不知怎的，再見面是尶尬，我的生活已經像是個出家修行，跟燈紅酒綠的世界已遙遙相隔，他依然在政界商場活躣著，但已然是兩個世界。今天，才説了幾句話，我這頭已喑啞哽咽⋯⋯放下電話，失聲大哭，從自己內在嘶吼著「我感覺好委屈！我感覺好委屈啊！」好像久別後，見到了親人，忍不住就哭了！

知道自己需要支持，需要疼惜，於是勇敢打電話給鄰居，告訴她我感冒了，無法出門，所以需要她晚上煮東西給我吃，説著説著，自己又哭了⋯⋯
哭出來，真好！
我堅強太久了，勇敢過度了！我真的需要把自己的委屈與脆弱宣洩出來的⋯⋯
哭，也是一次很美的靜心。是身體生病時，最大的療癒啊！

我要檢舉
#靜心療癒
台長： 羅那

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2014-01-07 16:15:15
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