ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut

0愛的鼓勵 0訂閱站台

四是老年人本身體虛，一凍就容易感冒了，不要冒這個險;

五是量力而為，受點涼風就要打噴嚏，甚至感冒，趕緊別凍了。 總的來說，「春捂秋凍」，大家參考就好，不宜盲目跟風。

*一切寒涼的都不能碰了，冷飲，冰激淩等等;

*生冷瓜果這個吃可以，但最好不空腹吃，每天不要吃太多，以防腹瀉;

*怕冷陽虛厲害的，試試泡腳+按摩腳底了，驅寒暖身不錯的。

（5）飲食。

 

春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫  

*“肺主秋...... 肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之“，秋天宜收斂不宜發散，辛辣刺激上火的都少吃，比如辣椒、大蒜、蔥以及各種刺激性大料等，注意不是不吃，平時炒菜可以放，但不用刻意的去吃很多。

*關於生薑，有的朋友聽了某專家宣傳，每天吃一片生薑，生薑味辛發散，而且要辯證體質的，陰虛火旺上火什麼的也不適合吃;

*油炸煎烤，肥甘厚味也不宜多吃，傷津劫陰。 吃沒事，就是不要多吃，吃完最好吃個梨蘋果之類的平衡下，最近有接到此類案例，乾燥的很，因為吃太多滋補耗損津液的東西了;

那要吃什麼呢？ 特別是對一些愛吃的朋友，生無可戀啊！ 蒸煮炒為主，烹飪方式清淡些，調料少些。

（6）滋陰潤燥。

上面咱們說到了，秋天燥邪盛行，人也容易出現各種乾燥症，有必要滋陰潤燥。

*飲食方面盡量清淡些，如上所講;
*應季水果：梨，葡萄，蘋果，石榴，橘子，山楂，獼猴桃;

*蜂蜜水可以喝喝;

韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

*葯食同源類：百合，山藥，沙參，玉竹，麥冬，黑芝麻，生地，銀耳等。

*滋陰補氣茶（乾燥虛火者）：百合/5克+西洋參/3克+[赤芝/3克]（可選），煮水或熱水沖泡，適合秋天喝（陽虛腹瀉者不宜） 。

（7）登高望遠。

建議趁著各種假期出去玩玩，特別是久宅、一年到頭忙於工作、生活單調枯燥的朋友，外出旅遊很有必要，天熱不願出去，冬天怕冷不出門，現在正是最佳時節。