紅棗是一種很常見的食物，它含有的營養物質豐富，能夠為我們的身體帶來很多的好處，可以增加身體的免疫力，還可以抵抗過敏。 生有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們要知道食用紅棗是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。需要細嚼慢咽
我們要知道紅棗具有很好的滋補以及調養功效，如果我們能夠每天吃上5顆紅棗，那麼就能夠為身體補充需要的營養物質，但是我們在吃紅棗的時候千萬不能過量，不然比較容易引起腹脹以及胃酸過多。 並且紅棗的皮不容易被消化，吃的時候一定要細嚼慢咽。
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2、稍微腐爛變質的紅棗可以吃
紅棗本身含有的營養物質異常豐富，不過它的保存時間可以說是非常短的，當大棗腐爛之後會繁殖大量的微生物，這個時候裡面的很多物質會被分解，之後產生一些對我們身體有害的物質，如果食用了輕者導致頭痛傷害到眼睛，重者直接危及到生命。
3、服用退燒藥的時候服用大棗
相信大家應該知道紅棗本身含有豐富的糖分，我們要知道如果把紅棗和退燒藥物一起服用的話，那麼就比較容易出現消化不良的情況，從而減少了對藥物的吸收。 所以發燒在服用藥物的時候，千萬不能吃大棗，另外腹部脹滿、牙齒疼痛以及便秘的患者也不能吃紅棗。
4、大棗吃多了沒事
新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過多的話會引起胃腸道的不適感。 只有大棗的皮裡面含有膳食纖維，吃的時候一定要細嚼慢咽，不然會傷害到胃黏膜。
5、吃紅棗的時候是不用喝水的
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紅棗裡面還有大量的糖分，如果一次性吃太多，但是沒有喝足夠的水，這樣會引起齲齒的發生，尤其是對於已經患上口腔疾病的人群來說，千萬不能吃紅棗，不然會加重其病情。
紅棗的吃法
一、棗子蒸熟，預防哮喘
春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到預防哮喘的作用。 尤其是年齡大的哮喘病人，可每天堅持吃蒸熟的棗子。 一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
二、紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。 再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
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