88、樂觀是心理養生的不老丹。 樂觀是一種積極向上的性格和心境。 它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難;而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。
89、淡泊，即恬淡寡慾，不追求名利。 清末張之洞的養生名聯說：“無求便是安心法”;當代著名作家冰心也認為“人到無求品自高”。 這說明，淡泊是一種崇高的境界和心態，是對人生追求在深層次上的定位。 有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利;就不會對身外之物得而大喜，失而大悲;就不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。
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90、戒悲：一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。
91、戒慎：時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。
92、戒愁：整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。
93、戒躁：容易發脾氣，臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然後心理上得到一種莫名其妙的滿足。
94、戒傲 ：自以為是，老子天下第一。 周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。 生活空虛，無所寄託，缺少樂趣。
95、戒卑：覺得自己處處不及旁人，在人前彷彿矮三分。 不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，脾氣越來越古怪。
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黑寡婦
96、戒妒：妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。
97、戒疑：疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。
98、正確的人生觀遠比昂貴的藥物和危險的手術更能説明患者消除疾病。 有了正確的人生觀，你就會做出正確的決定，有正確的行為，從而預防許多疾病的發生。
99、健康，從調節心性開始。 為了你的心理健康，我們需要通過閱讀來找到人生的答案，並且得到的人生中境界最高的快樂。
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