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30歲以後如何養生？ 有這99條就夠了！11

88、樂觀是心理養生的不老丹。 樂觀是一種積極向上的性格和心境。 它可以激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難;而悲觀則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前一籌莫展，影響身心健康。 89、淡泊，即恬淡寡慾，不追求名利。 清末張之洞的養生名聯說：“無求便是安...
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