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1、艾葉、貫眾各10克~20克（視房間大小而定），燃燒，以煙熏而消毒居室，每日1次，連續3天

2、10%大蒜液滴鼻，每日3次~5次，每次2滴，連續3天。

3、野菊花或魚腥草或蒲公英30克，水煎含漱或噴潤咽喉，每日3次~5次，連續3天。

須蔥白3根，豆豉10克，加清水適量水煎取汁飲服，每日1劑，連續3天。

5、生薑10片，連須蔥5根，水煎取汁泡腳，每日1次~2次，連續3天。

6、中成藥板藍根顆粒，每次1袋，每日2次沖飲，或中成藥蒲地藍口服液，每次1支，每日2次口服，連續3天。

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春藥怎麼吃

預防流感，不妨吃些這！

原料：梨5個，大米60克。

方法：將梨洗净，榨汁，大米淘洗净。 加水適量，煮粥，將熟時倒入梨汁，再煮片刻，攪勻食之

功效：有清熱，潤肺止咳之功。 梨與大米同煮食之，可緩其寒涼之性，而增其滋養之功蘋果葡萄汁

原料：蘋果1個，葡萄100克

方法：將蘋果、葡萄分別用清水洗乾淨。 蘋果去蒂，去核，切片，與葡萄一同放入果汁機內，加適量涼開水，榨取果汁。 上、下午各飲用1次。

功效：生津潤肺，預防感冒。 這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時多喝，促進新陳代謝，對血管系統和神經系統也有好處。

銀耳雪梨粥

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材料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克、梨2個。

做法：梨洗净切塊，銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。 粳米洗净。 將粳米、銀耳、雪梨同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。

功效：起滋陰、潤燥、生津、止渴等功效，有養肺、益氣和血、補腦強心的作用。