人活一口氣”，雖然寓意頗多，但從保健養生的角度來講，如果一個人氣不足，氣虛，很容易感到累，有點懶洋洋，經常氣短、心慌、出虛汗。
氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大。
道醫所說的「氣」，不是空氣、氧氣，而有特定的內涵，它是器官功能活動的外在表現，有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化的功能。
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冠心病、腦梗塞、腦缺血、老年性癡獃、慢阻肺都屬於氣虛血瘀的嚴重狀態，也是常見的衰老和導致死亡的原因，但是在治療時，往往只重視了活血化瘀，忽略了補氣的重要性。
氣虛是萬病之源，它會導致支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、胃下垂、子宮下垂、脫肛、心肌缺血、骨質疏鬆、記憶力減退、渾身無力、臟腑功能低下等。
因此，中老年朋友一定要重視補氣。
二、黃芪——最常用的補氣藥
說到黃芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接觸的一種藥物。
黃芪有補氣升陽、益衛固表的功能。 黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其應用廣泛，凡是中醫認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。
黃芪又稱小人參，它的作用與人參相似，都是補氣的。 但人參是大補，作用迅猛。 而黃芪相對溫和，且比人參固表的作用更強，所以成為最常用的補氣藥。
三、黃芪有三大突出特點
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1、補氣效果非常好
應該說它與西洋參、太子參相比來說，黃芪補氣的效果毫不遜色。
2、味道非常好
咱們常說的「良藥苦口利於病」，但是對於黃芪是不是適用的，它既是一個補氣的好葯，同時它又是不是那麼苦的良藥。
3、非常便宜
黃芪好吃效果好又便宜，是適合老百姓補氣的葯。 對於氣虛、氣短，容易感冒、易出汗的朋友，經常的吃黃芪是一個不錯的選擇。芪有如此強大的功效，故中醫治療慢性病，如高血壓，糖尿病，慢性腎炎等，以及對於大病初愈的調養，和促進手術後傷口的癒合，都能用到黃芪。
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