品靚上菜-黑木耳炒雞肉＠PJ’s House｜PChome Online 個人新聞台

2011-12-08 01:23:09| 人氣3,141| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

這道又是看詹姆士在食在有健康的示範，這道菜是針對有冬季癢困擾的人設計的喔!預防冬季癢的好食物有哪些
1.維生素B6：雞肉、香蕉
2.維生素A：動物肝臟、胡蘿蔔、花生
3.維生素E：堅果、全穀類、豆類
4.維生素C：花椰菜、奇異果、番茄
5.植物性膠質食物：木耳、山藥、菇類
引用食在有健康

http://icook.tw/recipes/15239

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台長：品靚

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ivy

很健康的菜
可惜我不能吃黑木耳
一吃就會胃痛
所以黑木耳我都拿來煲湯比較多~

2011-12-08 10:44:09

版主回應

是喔 ~那白木耳呢? 這道主要是因為黑木耳富有膠質可幫助改善肌膚乾燥! 可以改白木耳或不加都沒關係^^

2011-12-08 11:21:10

ivy

說來奇怪
吃白木耳就沒事哦
不知道是什麼原因呢~
我也常煮白木耳
膠質超多
而且隔一天膠質更多呀~

2011-12-08 11:31:09

版主回應

哈白的不怕黑的怕真的有怪
反正白的也很讚我還拿來做偽燕窩呵呵~
便宜又好吃^^

2011-12-08 21:19:50

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