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    很靦腆的，帶著兒子，走進這家診所。

護士:「請問，要掛號嗎?」

Pearl:「我看到外面有貼減重門診，我來問問。」

護士看看我的身材，再看看兒子:「請問，你們那個要減?」

我很不好意思的說:「是我兒子。」

其實，我會不好意思，是因為為自己已過胖10公斤了。我知道護士的眼光，好像是:「有其母必有其子。自己也要檢討。」這也是我不自在的原因。

 

     等一切資料填好後，我們上到2樓的一間診療室，量了腰圍及體重後，護士搖搖頭說:「實在太胖了。腰圍實在太粗了。」

Pearl:「這就是我為何帶他來的原因。」

進入診療室，醫生看起來很和善，讓我比較不害羞。但是，醫生的一句話，讓我又正襟危坐起來。

醫生:「其實，孩子會變這樣，都是大人的錯。」然後他又瞄了我的身材一眼。「如果從今起，你的飲食習慣跟小孩一樣，你們將一起減下來，不需吃藥。」

      接著，晴天闢靂的消息，打從耳際飛過。醫生說的，我怎會不知道? 就是不想苛刻自己，想要滿足口腹之慾，才會變成今日這樣。

簡單的規則，卻如泰山壓頂般，令人難以承受。有這麼難辦到嗎?其實沒有。但是，要跟自己的欲望奮戰，挺辛苦的。以下，是醫生開出的藥方，再配合運動，一定瘦。

 

必瘦絕招:

1.     晚上7點以後不進食。

2.     吃東西要慢慢吃，至少一餐要吃15分鐘。

3.     只能吃三餐，三餐中間不能吃任何的東西。忌吃任何零食。

4.     水果只能吃:蘋果，芭樂，大的蕃茄。

5.     運動前後1小時不可吃東西。

6.     三餐外肚子餓只能喝白開水。

7.     飯只吃7分飽，吃了，不餓就好，當覺得飽時，都是過量了。

 

只要遵守已上規則，三個月後，就有成效了。

 

回到家，我不知要如何告訴跟我一樣胖胖的婆婆，要如何讓她也配合?  還要要求我瘦瘦的女兒，也要遵守規定，更要要求我親愛的老公，加入減肥的行列。醫生說，唯有大家的配合，才不會讓我兒子的減肥失敗。回家路上，心情千百轉，不知如何達成這艱難的功課?又想到從此不能吃愛吃的巧克力，我的心，我的心在滴血。

 

    回到家，如實告知婆婆，沒想到婆婆為了孫子，一口答應醫生的要求，再問女兒，她面有難色，最後用拐的，只要她答應在

這三月內不吃零食引誘弟弟，會給她一些獎勵，後來演變成兒子，婆婆，女兒都做到的話，人人有賞。解決了三人，剩下親愛的先生，不知他願不願意從此戒宵夜與零嘴?  還好，最後他也同意了。

 

   因為兒子一人的減肥，大家都跟著減。因為一個人，大家都願意配合。我超級感動的。

 

   今日，是我們家歷史性的一刻，我們記下了日期與體重及體脂肪。目標，三個月10公斤。並於週三，週日定了爬山日。8月底

驗收成果，希望，8月來臨得那一天，不是，慘敗而歸。

 

   分享醫生的建議，有想減肥的，跟我們家一起來吧!3個月，10公斤! 加油 ! 加油! 加油!

                            Pearl於2010.05.15