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2012-10-12 11:47:52| 人氣824| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

近況

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3rd fallen tooth.jpg

阿姊飛快的長大
已經掉了第三顆牙
現在上 K 班是班上的大姊姊
不過因為八點就要上課
每天早上都起不來
趕趕趕壓力很大

從暑假去學游泳
秋季班繼續學
現在完成 beginner 2
繼續努力中
對她的要求就是 摔到水裡不會淹死就好了



B2.jpg




中秋節那天我們買了一台新車 (ACURA MDX )
把阿比車便宜抵給車商 謝謝這輛十六年的老車



Snoopy car.jpg




弟弟已經白天都不用穿尿布 只有晚上睡覺要穿
但是他為了得到貼紙 半夜都起床來叫我們尿尿
他胸口的三奶因為再犯所以已經到皮膚科那裡除了 希望這樣就處理好了






SWIM.jpg


最後跟大家報告一下 我還是沒有練出腹肌 嗚

我要檢舉
台長： Pallas

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Justy
這樣很瘦了耶
超厲害！

哇原來姊姊已經長這麼大了
牙齒都掉三顆啦？！
2012-10-12 12:53:50
版主回應
我兒子身材比我好捏

體脂肪還是上上下下 19-23%
要到 18 % 才是真的瘦
不過練了半天肚臍旁邊本來一堆皺皮 現在好些了
最少相片上看不出來
還要繼續努力 (握拳)

是啊 簡直是在趕進度
她表哥一顆都沒掉
但是同樣大三個月的小不點也急忙長大 身高到了48吋 牙也掉了三顆了
2012-10-12 13:13:17
ivy
我也是耶
我也只希望我家小姐學會游泳就好
不需要什麼複雜的泳式
不會淹到就好了呀~

腹肌哦?
我都不敢想耶
我只要沒有水桶腰
看到腰的曲線我就開心的掉淚了
多少年沒看到我那s型的腰身囉?
2012-10-13 10:56:07
版主回應
我們的願望都很簡單呵

腹肌真的好難
每回做操我都唉唉叫
可是不練我肚皮多出來的皮就真的恢復無望了了(我不要醜醜的肚子搖頭)
2012-10-13 12:41:54
強森媽媽
我兩星期前才跟一位格友約好一同瘦身
看看在農曆年前誰瘦得比較多
有約定好的伴才比較容易認真執行
我目標是甩掉6公斤的肉肉

練腹肌真的不好練
以我四十多歲的年紀更是難練了
目前我上腹勉強看得出兩小塊
目標是四小塊
六小塊還不敢奢想
一同加油吧
2012-10-17 01:43:52
版主回應
兩塊
媽呀你好厲害!

六個月六公斤嗯嗯

我的目標改成降體脂肪了
秋冬又到了
想吃少一點好難喔
...
每次捏捏肚子都好傷心嗚
2012-10-17 12:57:21
強森媽媽
那兩塊是年輕時練出來的
但只有兩塊 中下腹卻沒有
感覺有點畸形
很難練很辛苦

我現在外出健走都帶著計步器
但步道上有時會有狗屎 鳥屎或蚯蚓
很想念以前在台灣時都是在住家附近的學校UP跑道上運動
沒狗鳥屎也沒蚯蚓
總是可以很過癮的抬頭挺胸 雄糾糾氣昂昂的跑走

Kaiser的例行健檢好像沒有體脂肪這一項
有儀器可供在家測量嗎

一起為自己的目標繼續努力囉
2012-10-18 06:28:48
版主回應
體脂肪我是用家裡的體重計
那種要光腳站上去輸入性別身高與年齡
然後它會送出電波.. 過幾秒鐘告訴你體脂肪值
不過那個跟水量也有關 如果喝太多水 量出來不一定準


中下腹的好像是要抬腿　我反正就是跟著影片做
全部一起練　每每想到我以前的六塊全沒了就很傷心．．嗚

其實我最討厭的運動就是快走 因為我會起疹子..
慢慢的走還可以
在家跳舞或是做體操比較適合我的生活型態
以前我們吃過晚飯都還會全家去外面走一圈
最近天黑的早　事情忙　吃過飯都快八點了就都沒去
應該考慮排時間再去全家走走
2012-10-20 02:02:58
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