《四十歲跑一次馬拉松》：143 試新鞋＠逆流而上

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2016年12月17日（六）早上

陳生跑完澳馬回來，攪得我心思思。

心思思的地方不在於參加比賽，比思思的地方在於他終於肯換了那對氣墊早已穿了幾個洞，下雨天跑步狂入水的Nike Air。

他看見我改穿了鞋底一早穿了幾個洞的美津龍，也改換了一對紅色的，而且還是系列中最頂級，最重型的那一雙。

我的MWC17跑了795.9K後，其實也開始考慮換鞋，有人說跑鞋跑500K要換，但500K就換又實在太浪費。

所以我假定是以1000K為目標，可是MWC17鞋跟開始有些變形。

我不是陳生。

第三，MWC17前掌實在有點硬，短跑是很爽，長課沒有完整的避震，弄得我實在太痛了。看到他跑得好輕鬆，，再望望自己那一雙也進入退休期，思前想後終於選了MCP5，那就是陳生現在的戰靴，行街時看到正值太減價，也忍不住買了一雙。

我仍選藍色。

一買，當然忍不住要「開鞋」。

上年買MWC17時，給勁哥極力建議唔好著去跑半馬比賽。那次固然是對的，但是半馬練習試新鞋，但試無妨。何況根本抽不到時間跑短。

本來建議跑28K，但遭到陳生反對，他說因明天亂入皇者之戰，聽說這次要上梅子林。

有得上山作重要訓練，的確要保留多點點體力。

所以也來跑一轉大埔來回21K，看看有甚麼分別。

第一，當然是回彈的動力明顯地增加了。

前頭掌有彈弓一樣，完全沒有硬地的感覺，頭7至8K跟著陳生跑，都以一種慢慢的方式前進。過了科學園豪宅區，陳生加速向前，很快就不見人影了。

也可能是新鞋的關係，也可能是心理的關係吧？總之頭10公里就好像穿了一雙彈弓在跑。

第二，就是落地的那一下感覺舒服了。因為之前那一雙只有後面有「彈弓」，鞋頭還是依靠軟膠「硬着陸」。

但這也有不好的地方，由於前頭也裝了「彈弓」，落地後起步的動力也被某程度上抵消了，好像沒有那麼靈敏。

用駕車的講法，就是路感減差了，速度感也好像有點遲鈍。

未去到大埔尾已見陳生回頭，他真的認真快跑。

我要試的並非新鞋的速度，而是看看是否有助提升我的耐力。雖然速度已有所提升，但還不是半馬的速度。

直至到大埔回頭時，新感覺也漸漸適應了，好像沒有那麼「彈」。

第三，似乎對持久力也有所提升，來到回程的科學園，感覺還是可以，好像還未完全發力一樣。

14K補給，這是學精了，之前21K以為身體能支持，結果18K撞牆了。

但是橙味的啫哩口感怪怪的，有機會要試其他牌子。而且也食完了，是時候入貨。

幾時食食幾多也是要在錯誤中嘗試。

14K補完，也可能因為身體有了預期，故18K、19K也不覺得太大問題。

最讓人驚喜的，就是20K過後的1K，雙腳板只有點點負擔，但與之前10K左右已覺得發麻，是十分大的進步。

跑回一城，陳生早已點了一分大早餐享受著。

我要檢舉

台長：逆流而上

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