《四十歲跑一次馬拉松》：127 大圍秘景＠逆流而上

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2016年11月12日（六）早上

「真係要跑長尐，不然42K會死人。」我說：「今天要跑14K。」

「但係我10點要去大圍睇脊醫喎。」陳生本質上是反對科學化有系統訓練，他堅持是那種隨緣佛系跑的主張，所以甚麼要每星期儲存公里數，慢慢加強肌力那些東東，一概聽不進耳朵。

可是，太概我實在太煩人，他才沒有正面反對，而且還只是14K，對於跑半馬也面不改容的他而言，算是小菜一碟，只是用時間來婉拒。

長課的最大敵人始終是時間。

「好吧，由這兒跑到孖橋，然後回程向着大圍方向跑吧。」陳生望着我不是味兒的樣子，只好說：「那麼也該有10K啦。」

陳生居然妥協，算是喜出望外，我當然一口答應了：「Deal！」

在城門河畔出發，向着馬鞍山的方向跑，今天算是清爽，畢竟已到了11月中旬，初段不算得上快，平均只有7分半鐘，可越跑越順，過子孖橋時已經迫近7分鐘1K。

過了孖橋回頭跑向新城巿方向，那算是「逆流而上」，我們通常不會採用這路線，除了若不是繞道到孖橋的話，直接到大圍火車站只有3K，路程太短，而且跑道行人較多，亦較不平坦，不太好跑，而最主要原因是，上游的景觀是高樓大廈景居多，視野由闊變窄，跑步的心情大受影響。

可是我們的速度沒有景觀的影響，越跑越快，最後到6分半鐘1K才稍稍放慢下來，調節到平均7分鐘1K。

沒錯，因為我暗暗下定目標，全馬要以這個均速跑完。

過程比預期中順利，大約8K便到城門河與大圍交界的鐵橋位置。

「不是過橋去大圍火車站嗎？」我見陳生好像沒有停下來的意思。

「8K而已，不是要跑10K嗎？」陳生指了指城門河續道：「繼續沿着這方向跑吧！直到10K為止。」

看來陳生是跑上癮了。

城門河道在這一段較像一條大溝渠，整條河都是舖了石屎，還不時傳來異味。我們快步跑過一這一段，還未夠10K，陳生便建議由隧道橫過馬路，繼續沿河而跑。

重回地面，眼前都是十層樓高擎天的石屎柱，原來我們身處往城門隧道的架空高速公路的橋底下面。

再沿河往山入面跑，路人越來越稀疏，居然來到一個神秘的地方。

在連綿高速公路的之下，有一座由大麻石建城中國式城樓青瓦建築物在聳立着。走近一看，上面的橫匾寫着「雅博山莊」，入內一看，裏面只有簡單的地臺與長櫈，似乎是給人休閒的地方。

「看來不像新建的，應該是舊建築活化而成⋯⋯」我說：「住了這麼多年，想不到大圍有這樣的一個地方。」

「也是，我住了沙田十多年也不知。」陳生笑說：「尋幽探秘，這是路跑帶來的其中一個樂趣呢！」

我要檢舉

台長：逆流而上

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