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《四十歲跑一次馬拉松》：126迎海9K

2016年11月6日（日）早上 重新出發，距離第一次馬拉松還有98天的時間。 通常比賽前兩個星期的訓練量要減少，以免過份操勞及受傷造成的負面影響，那麼來說，還剛剛好只有三個月的時間作準備。 當然首要任務是增長訓練的距離，根據網上的訓練計劃，起碼要跑到一次三十五公里以上，試一試所有沒...
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新聞台: 逆流而上 | 台長：逆流而上
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