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《四十歲跑一次馬拉松》：78跑在夏日的七千道蔭影

7月24日（日） 曾聽過一位資深的跑友說過，冬天練長跑，夏天踏單車遊水，那才是正路。理由很簡單，因為較多元化，不容易沉悶而放棄。   更重要的是怕熱。 的確，這已不是初夏，本身的溫度已經有咁上下，再加上太陽的熱力，簡直⋯⋯   星期日一時懶床，七時起跑，已像日上三竿，...
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