幸福與平凡 臨在.......... 帶著醒覺的心， 提醒自己， 保持臨在， 活在每一刻的當下， 並且，記錄當下的美好與真實。

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我專心做事時，不喜歡被中斷，

所以當有人中斷、或我覺得被打擾時，

我會不耐煩、不想理、有一搭沒一搭的態度。

 

後來，我慢慢學著，

試著說出自己的需要與需要別人的等會兒。

 

而現在，

我會在心中閃過一個念頭，

此時階段的生命，什麼對我來說是最重要的？

是與人的情感互動！

此時此刻，什麼對我來說是重要的？

是一堆改不完的作業，

是研究所的功課，

是等會兒再做，也無妨的私事處理，

是無聊上網的時間

還是與眼前的人好好互動。

心中的回答是與眼前的人互動，

於是我慢慢學會放下手邊以為重要的事，

目光看向眼前的人，

心在、身在的

好好說話、好好咡。

 

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連續2個星期參加工作坊。

以前參加工作坊，

之前總會有一段時間需要醖釀、消化、整理，

花腦筋去想在工作坊裏頭要說什麼好！

而這2次，覺得

自己之前的"前置作業"少了許多，

少了很多的準備、醞釀.......

原先以為是自己可能是忙或是空，

所以沒有空間有多餘的準備，

今天有了新的了解是，

我少了許多之前的準備，

更多的是，

讓一切臨在與自然發生。

 

這是最近對自己的發現。