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2013-04-16 03:00:00| 人氣2,336| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

[技巧] 從海灘快速進入海水

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>>  Enter Into Swallow Sea Water <<

這個影片介紹快速進入海中，對到海邊玩水.的人而言，可以學到一些技巧，增加趣味。但是對於需要「快速」的人，像是從事開放水域游泳競技、(鐵人)三項運動或是救生員而言，這是個重要的技巧。

          程度     level:               fundamental 基礎
          重要性 importance:   ★★☆
          難度     difficulty:         ★☆☆  簡單

影片一開始是教練介紹他在聖地牙哥的教練生意，真正的技巧介紹是從 1:35 開始。
In the beginning, it's the introduction of instructors' coaching biz.  So, just start from 1:35

1:35   跑入海水中時腳跟出水。 Keep your heels out of water when run 
2:53   用類似跳水的方式潛入水中。dolphin dive.



"dolphin dive" 就是中文所說的魚躍動作，(騎單車也有類似跳躍技巧，但卻是叫做 "bunny jump"。)下面這個影片雖然是搞笑，但是所謂的 "dolphin dive"就是這麼一回事。在海裡，"dolphin dive" 比在雪中好用多了！在海裡應算好時機，(一般來說，浪的頻率很規律的)在浪打到你之前鑽到海底，然後浪過了之後躍出水面。



updated: May 5 / Apr. 28, 2013
finished: Feb. 4, 2013

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#Open Water Swimming#泳ぐ#lifeguard#sea swimming#triathlon#swimming leg
台長： frank

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