24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

[訓練] 旋轉肌鍛鍊方法 shoulder figure 8

經常游泳的人通常有旋轉家受傷的問題，這個小運動對於肩部的保健，或甚至受傷的復健都有良好的作用。尤其是手背用力推水(相當網球反拍動作)，因為所有泳式都沒有這個方向施力的動作。Shoulder ExercisesThis exercise is good for rotator cup, it could help increase shoulder strength as wel...
...詳全文

新聞台: Swimming | 台長：frank
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
frank
TOP